一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，使“跑操”成为我校体育运动的一大亮点，成为校园生活的一道风景。
二、主题
阳光运动 健康成长 快乐学习 幸福生活
三、活动领导小组
组 长：校长、党委书记
执行组长：分管副校长
成 员：学工处负责人、各年级主任、各班班主任、体育教师
纪律考核组：学工处年级组分管主任 学生会体育部干部
医 务 组：校医
四、参加对象
全体在校学生（除患有不宜参加体育运动的疾病的同学和临时不宜参加运动的同学外）
五、活动时间
上学期10月8日至次年4月30日（截止日期根据天气情况适时调整）
六、组织形式
早操时间学生自行组织锻炼，时间为25分钟；上午操时间（25分钟）和下午大课间（20分钟），体育教师集体组织，统一指挥，学工处组织学生会体育部干部、体育教师和值日领导等多方位进行考核。
七、活动要求
各班主任是本班跑操活动的第一责任人。为便于班主任抓好班级管理，提高课间跑操的质量，展示良好班级形象，现明确相关要求如下：
集合
1、各班任课教师在下课铃声响后，应及时下课，不拖堂。
2、各班应安排专门的学生干部负责教室关灯，组织学生尽快离开教室。
3、二楼及以上班级必须按指定的楼梯安全、快速下楼，不得拥挤、推搡，严防出现拥挤踩踏事故，下楼后沿指定路线跑步进入操场（一楼的学生沿指定路线直接跑步进场）。
4、各班体育委员整理队形，每班站6列纵队，集合后各班要保持队形整齐，全体安静，无讲话、打闹现象。
凡有以下情况，直接评为C等，为跑操不合格班级：
1、学生未按指定楼梯和路线进场；
2、班主任未在6分钟内到达班级；
3、班级未在6分钟内完成集合；
4、整队过程中班级内仍有讲话、打闹现象的。
跑操
1、学生必须身穿校服跑操，起跑前整理着装，拉上衣服拉链，系紧鞋带。女生长发应梳束，不得披头散发；
2、听到“跑步”的预令时，所有学生双手迅速握拳提于腰间，提踵，听到“走”的动令后，所有学生同时迈左腿向前跑进；
3、跑速为匀速慢跑，跑进过程中，保持排面整齐、队形紧凑、步调一致、节奏明显、与前一个班的间距保持稳定合理；
4、口令员通过口令 “1—2”指挥本班步伐整齐一致，呼号声要响亮有节奏；
5、跑步结束后，各班回原集合位置，队伍中不得讲话、打闹、乱动，队伍不得提前解散；
6、体育老师点评完毕，发出解散指令后，全体学生应击掌应答，再按原路线有序的退场。
凡有以下情况，直接评为C等，为跑操不合格班级：
1、着装发式不符合要求；
2、班级中途造成拥堵而停跑；
3、队形散乱，步伐不整；
4、有无故不出操人员；
5、无体育委员组织。
学生进场线路示意图（略）
注：1、教室在一楼的同学上操时迅速离开教室，快速通过制定通道进场，以免拥堵；
2、所有年级退场时，原则上要求原路返回，但可根据实际情况灵活机动。
体育教师职责及分工
一、进场时
学生进场时，体育老师必须提前3分钟到达指定的位置，预备广播，用口哨指挥学生快速进场，分工如下：
1、科技楼前广场：蒋云龙老师； 2、教学楼前广场：李传华老师；
3、1号进场通道：张文文老师； 4、2号进场通道：杨晓莹老师；
5、3号进场通道：杨永臣老师； 6、4号进场通道；秦飞老师；
7、运动场内；郑鸿、侯平、徐亮老师 （同时负责值周老师空缺的岗位）；
二、跑操时
在学生习惯养成阶段，体育老师必须陪跑并管理，分工如下：
高一年级1—4班秦飞老师；5—10班杨永臣老师；11—15班郑鸿老师；
高二年级1—4班蒋云龙老师；5—10班杨晓莹老师；11—15班侯平老师；
高三年级1—4班徐亮老师；5—10班张文文老师；11—15班李传华老师；
（当天值日教师在主席台指挥）
八、考核办法
1、各班跑操情况，根据“跑操要求”：各项均佳，评为A等；整体较好，其中一至两项存在不足，评为B等；三项以上（包括）存在明显不足，评为C等。跑操当日被点名表扬直接评为A等，被点名批评直接评为C等。
2、跑操考核结果累计纳入当月文明班级体育项目考核，每评A等一次奖1分，每评C等一次扣1分。