兴隆林业局第一中学开展学生阳光体育冬季长跑活动的实施方案
根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，并结合黑龙江省百万青少年上冰雪活动的要求。我校决定开展以“阳光体育、增强体质”为主题的冬季长跑及系列冰雪活动。
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动和百万青少年上冰雪活动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育、增强体质
三、参加对象
全体在校学生
四、活动时间
2012年11月9日至2013年4月10日
五、活动内容
1、2012年11月8日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离基数为：1600m（沿操场4圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。
3、冬季长跑总里程：为150公里。
4、组织一次学生冰尜比赛。
5、组织一次学生、教师雪地足球比赛。
6、利用本地的冰雪资源，组织学生进行冰雪雕刻活动。
六、具体安排及要求
1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间（45分钟）到运动场集合开始跑步。
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑2—3圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。
4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑，各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。各班免跑学生名单在11月8日上报政教处备案。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。
注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。
6、负责人员。
以班为单位，在学校操场上集体跑步。具体由李祥伟、宋 军老师负责组织、安排。班级由班主任负责。
7、记录统计。
各班由体育班长负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记载。王洋老师负责学校的统计工作。
8、评先与表彰。
各班级要做好每日长跑活动情况记录。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。具体名额如下：先进班级3个，优秀学生每班5名，优秀教师3人。
（1）、优秀学生评先条件：
①、积极参加冬季长跑，坚持锻炼。
②、长跑总里程在班中处于领先位置。
③、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行学校评比。
(2)、优秀教师评先条件：
①、积极组织好学生的长跑活动。
②、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
③、所带班级的长跑成绩。
(3)、优秀班级评先条件：
①、坚持参加冬季长跑活动。
②、有组织有纪律，整体情况良好。
③、班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。
七、组织机构
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：孟宪明
副组长：孟庆江 卞维英王琳宏
组 员：全体班主任 体育教师