程岭初中“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季长跑活动方案
一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题阳光体育与全民健身同行——我运动 我健康 我快乐！
三、参加对象全校师生
四、活动时间2012年11月24日—2013年1月29日
五、人员组织
领导小组组 长：彭峰校长副组长：张艳龙副校长组 员：邓泽健 余海燕 张义华 徐包红 各班班主任
活动环境布置：邓泽健 余海燕 张义华 宣传报道：徐包红
六、实施内容
1、2012年11月24日，学校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以63公里为基数，象征新中国成立63周年。各年级以126公里为基数。
3、每天长跑距离：各年级学生1000米或跳绳、踢毽、游戏等。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、活动场地分配：操场跑道：八年级、九年级每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。四个篮球场：七年级每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。（表格附后）
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。
8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动设立“加油站”站点1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示3、活动中学生积极事例展示和表扬九、评选与表彰学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。