翻开祖国古代的史书我的祖国是有着五千年文明历史的古国我的祖国是为人类做出卓越贡献的古国我的祖先发明了指南针 造纸 印刷 浑天仪我的祖先修建了闻名的长城 运河 都江堰我的祖先炼出火药 烧出彩陶 算出圆周率我的祖先凭着过人的聪慧在古老历史上铭刻着伟大辉煌的成就祖国啊 作为您的女儿 我为您骄傲
最近发生了钓鱼岛事件，为了爱国，为了维护我们的尊严，为了表现我们中学生的爱国，我们应多体育锻炼。 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 十八大已经结束一段时间了，但他的精神深深地贯穿在我们的身上，首先，爱国就是一个重要的要素，爱国是一个中国人所必备的品质，我们也同样。学校开展了阳光体育活动，我们要完好的执行。 “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体 ！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对国家应尽的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福，才可以更好的热爱祖国。
热爱运动坚持锻炼的人是心胸开阔的人。科学研究表明，人经常从事体育锻炼可以变的开朗活泼，与人交往的能力也会有所增加，在人群中也会收到更多的人的关注和喜爱。现在，我们的学习生活每天的节奏很紧张，除过学习之外网络、电视又侵占了我们的课余时间。如果每天不进行必要的锻炼，思想、大脑长期处于紧张疲惫之中，人很容易患上表情冷漠症、抑郁症等各种各样的心理疾病。积极参加体育锻炼，在不断的锻炼中，人充分接触自热，接触人群，会逐渐感受到来自大自然的无限趣味，开阔自己的心胸，陶冶自己的情操，做一个身心健康、倍受欢迎的人。 让我们一起运动吧！让我们一起爱国吧！让我们一起保钓吧！行动起来，维护我们的民族尊严！