一、指导思想
积极响应《教育部、国家体育总局和共青团中央》联合发出的“关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的倡议，并进一步全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神和“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康文明生活理念；本次冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、参加对象
一—六年级全体学生
四、活动时间
2013年11月至2014年4月，寒假期间学生在家由家长陪同下进行。
五、组织机构：
组 长：薛玉胜
副组长：张彦亭、王培胜
组 员：体育教师及各班班主任。
六、活动内容：
1．2012年11月8日 上午课间操（9:40）正式启动，举行建工小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2．以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况进行，课间操沿操场跑步600米，体育课时间跑步400米，没有体育课的时间由班主任带领在下午的体育活动时间进行跑步400米。
3、“诚信长跑，挑战100”活动：学生登陆阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn),到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。部分获得金马奖的学生，有机会获得青岛市教育局赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
4、“以行诺言，我要成长”活动。根据要求各校至少要在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛，我校具体时间另定。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
七、保障措施：
1．加强学习，转变观念。本着 “以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》；青岛市教育局《第七届阳光体育冬季长跑活动方案》树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2．营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3．建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。教导处负责抓好体育课、两操、课间及课外体育活动开展，安全措施到位。
4．与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5．加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。 鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。以学生参与阳光体育锻炼人次及活动成绩加分，各班阳光体育活动效果所得分值也纳入班级百分竞赛评比。
八、评选与表彰
全校小学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织班级奖”，对长跑活动开展好的班级予以表彰。对冬季长跑活动中表现突出的学生和教师进行表彰。对教师的表彰记入业务档案中，对学生的表彰记入小学生综合素质评价手册。表彰采取全校通报表扬并颁发奖励证书的形式进行。
九、优秀班级评选条件
1、全员参加小学生冬季长跑活动。
2、班主任精心组织，完成长跑任务。
3、全员自觉参与节假日、寒假长跑活动。
4、长跑里程记录及时、统计及时。
5、积极主动、创造性地参加学校组织的活动。
6、未发生任何安全事故。
十、优秀学生评选条件。
1、积极参加长跑活动
2、坚持经常、循序渐进的完成规定的里程。
3、长跑记录工整、规范，可信度高。
4、自我保护意识强，没有发生安全事故。
5、效果显著，长跑成绩进步快、成绩好。
十一、班级体育课及体育活动安排表。
星期
节次 一 二 三 四 五
1
2
3 602 201、601 601 101 501
4 101 602 201 601 401
5 201、401 101 301 201 101、602
6 301 501 401 601 301
体育
活动 501、601 301、401 101、501、602 301、401、501 201、601