冬季长跑心得
望直港中心初级中学 二（8）班 吉玉婷
冬季长跑一直是个传统，也是长跑运动的季节。在增强自身体质方面，长跑可谓是最简便易行.城乡皆宜的项目。生命在于运动，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧。”亲爱的同学们，一起行动起来吧！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在长跑中磨练意志，在运动中增强体质。让运动成为我们终生的兴趣和爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们成长过程的伴奏音符，拿出你们朝气蓬勃的力量，去感受体育的美丽，体育运动的快乐。
每逢每年的12月份，我们全校就要进行冬季长跑运动。开始跑时，我们都十分紧张，生怕跑到半路中央就跑不动了。跑了一会，还觉得不太累，跑了三圈后，觉得累极了，气喘吁吁，心都快要蹦出来了，脸也变得通红通红的，但是觉得累是应该，因为是第一次跑步。我想以后一定要经常跑步，跑了就不能断掉，要坚持天天跑。这样不但能不累，而且还能使身体变健康，提高身体素质。胖胖的我只要坚持跑步，就能变得更瘦，更健康。跑步是学生一定的锻炼，只有天天跑，天天炼，就会觉得跑很多圈都不累。其实跑步是一件快乐的事，因为能使人更加阳光活力。
经过我们同学坚持每天跑步，最后真的跑下来都不累了，反觉得舒服又轻松了。这可是太神奇了，所以跑步是锻炼的基础。跑步，他强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。一次长跑，一次经历，一次挑战自我的机会，抓住了，展示自己，让以后的自己变得更坚强，在人生的长跑中自信地走下去。