跑操心得

跑操心得

跑操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。

   课间操到了。虽然大多数同学都像我一样穿着厚厚的羽绒服，但都感到寒气袭人。天气太冷，学校将做操改为绕操场跑步。我和同学们排着队伍开始跑，刚开始跑还有点不习惯，在体育老师和班主任的指挥下，队伍逐渐变得整齐，速度也由忽快忽慢变得均匀。跑着跑着，寒冷似乎被我们驱赶跑了，我的身体逐渐热了起来，鼻尖还沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老师甚至有50多岁的老教师也在跟学生一起跑呢！这可真是“师生锻炼齐跑步，任尔东西南北风”啊！转眼间我们绕操场跑了3圈，算一算大概跑了有800米呢！
   回到教室，我发现同学们都比原来精神了许多。在这寒冷的天气里进行跑步，真是冬季课间锻炼身体的好方法啊

未来的社会是一个竞争更为激烈的社会，它要求我们拥有更好的素质，德智体缺一不可。繁冗的学习将我们的时间填得满满的，埋头苦读，却让体质越来越差。那么开始跑操吧，珍惜这难得的跑操时间和机会，让我们的四肢与大脑一样富有活力。

                                              初一（3）   蔡寿阳