一、跑操时间：利用每天上午大课间的时间，改广播体操为跑操活动。
二、跑操地点：学校大操场。
三、具体负责：各级分管领导领导、班主任、体育教师
四、跑操的程序和要求：
（一）集队入场：（配乐5分钟）
上午第二节下课以后，各班同学在体育委员的指挥下，在对着各自教室的楼下广场上集合，然后以四路纵队的形式，整齐有序地把队伍带到操场跑操。
（二）跑操：（配乐约10分钟）
运动员进行曲响起，跑操开始。全校统一起跑，然后由各班体育科代表指挥。跑操的基本要求是：
1、每班统一二路纵队，体育老师喊口令指挥。把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于10米）；
2、按各班做操场地逆时针跑，有体育老师统一指挥。各列整齐排列，距离相等。班主任老师在旁指挥。
3、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过30cm，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。
4、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
（三）退场：（配乐5分钟）
跑完后在按做操队形站好，听音乐统一退场。
六、注意事项：
（一）规范流程，明确责任。
值班领导管理，班主任负责，体育教师协助。
1：以班为单位在规定地点集合，踏步到达指定位置，统一发令，跑步开始。
2：班主任和配班老师负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序，管理人员检查人数。
（二）明确要求，保证安全。
1：跑操要求：按时到位、队伍整齐、步伐一致、精神饱满。
2：跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，
不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。
（三）呼吸得法，健康锻炼。跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。
（四）区别对待，全员锻炼。跑操中有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。