寒冷的晨风，剌入人的脸庞，我们坚持着，迈着轻盈的步伐，在天蒙蒙的泛着黑白相间的清晨开始长跑，我们绽放出如火的青春，挥洒着如雨的汗水，为我们未来的人生强身健体。
长跑运动你若不亲身体会，你不会感受到它给我们带来的痛苦、难受。何况是在这寒冷的天气长跑，更是难上加难，看呀，在跑道上的学生们，个个大口大口的喘着粗气，迈着沉重的步伐，似乎有些坚持不下来的表现，但是，我们每一个人心理都明白，青少年时期的健康体质将决定着一生的身体状况，良好的身体是我们从事生活、工作的前提，健康的身体是最大的财富，会让我们终生享受。每当想起这些，我们再次鼓起长跑的勇气，鼓足信心，再加上老师的激励，人人粗喘着凝重的气息慢慢地变得呼吸有节奏、有规律，我们以坚韧不拔步伐，跑向希望的终点，我们释放了身体的能量，感到回身轻松、自然、舒畅、兴奋，脸上流露出喜悦心情，我运动，我快乐，我健康，我成长。
随着时间的推移，我们学习的学期即将结束，在校园的长跑留下难以忘却的记忆，告别校园长跑，寒假长跑从心开始，这正能体现一个人的毅力和信心。当初我们极不情愿的参加阳光体育长跑活动，但今天已经成为一种生活的习惯，生活的时尚，我们的人生也会因为这些习惯、时尚面展现出异样的风采。习惯是在人的不知不觉中形成，习惯的力量是强大的。仔细想想，学习何尝不是如此，在长跑中我们学会了坚持，磨炼了意志，增强了耐力，让我们明白了只有坚持才能胜利。学习时遇到困难，想想长跑的那种持之以恒的精神，以有什么疑难问题不能攻破呢？所以，无论我们做任何事，都要有一种持之以恒的精神，有前进的理想目标，才能取得最后的成功。
“冬练三九，夏练三伏”这句谚语是我国劳动人民在长期的实践中总结出来的宝贵经验，长跑运动需要长期坚持，需要在严冬酷署季节磨练人的意志和个性，在运动中发展，在运动中成长，运动之花常开。
中卫市东园中学
初三2班 刘 婷
2012年12月27日