宜都外国语学校“阳光体育冬季长跑活动”方案
为充分贯彻落实《教育厅、省体育局、团省委关于开展第六届湖北省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和《省教育厅关于进一步加强冬季校园体育锻炼安全防范工作的通知》精神，按照我市教育局的要求，结合本单位的实际情况，特制定本方案：
一、开齐、开足体育课课时，确保学生有足够的体育锻炼时间。
高中各班每周开设2节体育课，初中各班每周开设3节体育课，教研组和备课组要加强集体备课，对于不适宜参加激烈运动的同学做好统计，合理安排练习内容。确保课堂的高效、有序、安全。使同学们的身体得到锻炼和加强。
二、合理调节作息时间，认真组织开展好上午和下午的大课间冬季长跑活动。
今年我们学校由于在进行田径场的改建工程，因而我们的课间操的开展受到场地的限制，但为了充分落实初中生每天慢跑1500米，高中生每天慢跑2000米的要求，我们将采取分时、分年级、分场地来具体落实长跑要求：
场地时间 教学楼前路面 大鱼塘周围路面
上午 下午 上午 下午
周一 高三、艺术 高一、高二 九年级 七年级
周二 高三、艺术 高一、高二 九年级 八年级
周三 高三、艺术 高一、高二 九年级 七年级
周四 高三、艺术 高一、高二 九年级 八年级
周五 高三、艺术 高一、高二 九年级
备注：跑步时间非跑步年级的同学要求统一在教室做眼保健操。
人员分工：江涛（高三、艺术）。陈远斌（高一、高二）。刘景锋、刘登清（九年级）
万梅、周发全（七年级）。马良锋、郑晓佳（八年级）。
三、利用课外活动时间开展形式多样的趣味竞赛。
1、时间：2012年10月10日—2013年元月，每天下午第四节课。
2、项目：
①拔河比赛（各班选定男、女同学各10人）
②跳长绳5分钟计数。（各班选定男、女同学各10人）
③20M抱球迎面接力。（各班选定男、女同学各10人）
3、分组：
高二年级、八年级、七年级
4、各项目取前三名发奖。
5、迎面接力以时间长短为判定标准。跳长绳以5分钟过绳次数多少为判定标准。
注意事项
1.请各班班主任和体育委员提前组织人选组织训练
2.参与的同学要注意穿便于运动的服装，避免运动受伤
3.每天的比赛日程见大厅通知
教务室
体育组
2012年10月