姜屯镇中心小学
“阳光体育”跳绳比赛规则
一． 单人赛规则：
比赛时间：一分钟
比赛人数:5人
比赛规则:在一分钟时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总个数为个人最后成绩。
二． 单人双摇：
比赛时间不限，一性不停顿的个数。
三． 双人跳规则:
比赛时间:二分钟
比赛人数:每对2人
比赛规则:二分钟时间内，双人跳绳次数，跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总个数为最后成绩
四． 单摇不计时跳绳过程中不可以停顿，坚持到最后且个数最多第一。
五． 集体赛规则；
比赛时间：三分钟
比赛人数：每对10人。两摇八跳。
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能跳过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。
六． 花样跳绳：不计时，花样多 个数多 形式多
七． 比赛顺序由各班抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集体赛有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成。
八． 参赛队员应准时到场，两分钟未到场者视为弃权。
九． 奖励：
1. 单人奖每级部前三名。
2. 双人奖每级部前三名。
3. 集体奖全校前三名。
4. 单人双摇奖全校前5名。
5. 不计时奖全校前5 名。
6. 花样跳绳奖全校前5。