阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和市教育局有关冬季长跑活动的有关精神，大力推广我校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐。
三、参加对象
四至九年级全体学生，一至三年级学生不具体要求，可以自愿参加。
四、活动时间
2012年11月5日至2013年4月20日
五、活动内容
1、2012年11月5日，在升旗仪式上举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、本学期冬季长跑每天长跑距离基数为：四至六年级1000米（学校操场5圈），七至九年级1500米（学校操场7至8圈）。
3、根据我校实际，拟在早操时间以班级为单位组织学生完成跑步里程，体育教师也可组织学生在体育课上完成部分任务。
4、每天由各班体育委员记载好班级跑步里程，体育组姚双燕老师负责记录好学校总记载表，活动结束进行汇总。
六、评比和表彰
对本次活动中表现突出的班级、学生个人，学校将组织表彰。
附：观音学校“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动预案
中卫市沙坡头区镇罗镇观音学校
2012年11月2日
附：
阳光体育冬季长跑活动预案
为确保我校阳光体育冬季长跑活动顺利开展，特制定本预案。
一、成立领导小组
组 长：孙发荣
副组长：高红卫 景学文
成 员：施兰芳 冯永忠 姚双燕 朱海涛及各班班主任
二、具体要求
1、各班要仔细排查确认让没有任何隐疾的同学参加此次活动。
2、班主任及副班主任要准时参加，密切关注学生的具体状况。
3、要对学生加强以下几方面的教育：
跑步前：
（1）跑步需穿轻便的运动鞋，宽松的外套，系紧鞋带；
（2）仔细清查口袋中的物品，一定不能带危险物品（如小刀、钥匙等）；
（3）每天清查学生身体状况，身体不适的同学不参加长跑活动由教师安排开展适当的运动；
（4）每天跑步前，体育委员要带领同学做好准备运动；
跑步时：
（1）与前一个班级空开至少5米的距离；
（2）排成四路纵队，前后同学间距要在一米左右，确保抬腿和甩臂动作不相互影响，在领跑同学带领的速度下匀速前进，不要过快或过慢；
（3）跑时要注意科学的跑步姿势和呼吸方法（两步一呼两步一吸）；
（4）如果在跑步过程中发现鞋带松了，不要立刻蹲下来系而是跑出队伍在旁边蹲下来系好，然后跟在本班最后继续跑；
（5）如果在跑步过程中感觉身体不适则应该出列，向老师说明情况后，由教师或学生搀扶步行；
（6）如果在跑步过程中出现摔跤的现象，其他同学应绕过摔跤的同学继续跑，陪跑的教师立刻搀扶摔跤的同学到一边处理。
跑步后：
每次跑完后都要有放松运动（可以原地蹦跳踢腿，捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松或者绕操场走一圈）
三、情况处理：
如有学生晕厥、崴脚、踩踏等情况，应该①体育委员将其他学生带回教室，由副班主任进行教学活动；②向在校领导汇报；③第一时间处置伤员，由值班男教师迅速送卫生院；④通知家长；⑤根据实际情况进一步处理。
中卫市沙坡头区镇罗镇观音学校
2012年11月2日
告 家 长 书
尊敬的各位家长：
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，继去年第五届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后，开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。为积极响应上级要求，我校将于2012年11月5日至2013年4月20日开展阳光体育长跑活动，本学期冬季长跑要求小学生每天长跑距离为 1000米，初中生每天长跑1500米，将在早操活动时间合理开展。
为使该活动顺利开展，圆满安全，现征求贵家庭的相关意见，请您针对您孩子的身体状况决定是否参加此次长跑活动：
孩子姓名
所在班级
调查 孩子是否得过疾病或现在仍患有隐疾
是否可以参加长跑活动
家长签名
学生本人签名
中卫市沙坡头区镇罗镇观音学校
2012年11月2日