攀枝花市第二十中小学校阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想：
为贯彻《中共中央、国务院关于加强中小学生体质增强青少年体质的意见》文件精神，落实开展全国亿万中小学生阳光体育的精神，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过冬季长跑活动磨练学生的意志，培养良好的体育锻炼习惯，有效提高学生的健康体质。
二、活动主题：我跑步、我健康、我快乐
三、参加对象：全校师生
四、活动时间：学生：2013年1月4日起利用早操、大课间和下午放学的时间进行；教师：每个工作日早上8：00——9：00。
五、活动内容
1、2013年1月10日大课间时间进行全校师生起跑仪式
2、每天每生长跑距离：一二年级每天600米；三四年级每天800米；五六年级每天1000米；七八年级每天1500米；九年级每天2000米。
3、在工作日内有班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录（体育老师配合班主任组织学生练习）。
4、一二年级每天早上8：00——8：25完成；三四五年级每天下午5：30——6：00完成；六至九年级的住校班每天早操和大课间时间完成，走读班级每天放学6：00——6：20完成。
六、学校成立冬季长跑领导小组
组 长：邬学良
副组长: 李廷元 王代禄 蒋德奎
组 员：李 利 李 军 章智岗 谌明福 陈 硕 周登平 岳 斌
姜秀慧 林 丹 各班班主任
七、具体实施
1、活动场地，三至九年级学校田径场，一二年级年级学校篮球场，每天早锻炼、课间操和放学后开始长跑。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。
3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。
4、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，领好头，并带领本班学生整齐有序的进行长跑活动。
5、教师要坚持进行长跑练习，学校工会主席进行考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。（孕、产妇及50岁以上人员除外）
6、做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
7、班级冬季长跑活动由当天值班的学校领导、中层干部进行监督与考核，体育老师作技术指导。
八、注意事项
1、学校要与家长沟通，阐述本次活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生不得参与本次活动。应根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。
3、运动量安排：体育课1000米，早锻炼1000米，大课间根据学生年龄的不同安排600至1000米不等的距离，体育教师根据天气，学生身体情况适当安排。
4、早上长跑锻炼由值班领导，体育老师和值班老师共同组织。体育老师必须到岗。大课间班主任、学校值班领导和体育老师必须到岗共同组织，体育课由体育老师组织。
5、课间操体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。
6、每次长跑开始时要适当的做一些准备运动，速度匀速，注意呼吸节奏和队列的整齐性。
八、评选与表彰
本次活动结束后将对长跑坚持得较好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。
根据学校值班领导的记录情况进行考核评定。
攀枝花市第二十中小学校
2013年1月4日