九塘小学阳光体育冬季长跑活动计划
一、指导思想：
推动学生阳光体育运动，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生的体质健康，促进学生德、智、体、美全面发展。
二、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
三、组织机构
组 长：王生信
副组长：李建鹏
成 员：周 赟、陈生军、鲍红玲
后 勤：李 华
四、实施内容
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、宣传阳光体育冬季长跑活动的重要性。
3、阳光体育活动总动员。
4、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
5、活动期间，及时反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，各中队的活动记录是否跟上，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。
6、检查各中队的阳光体育活动统计情况。
7、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动开展。
8、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。
9、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。
10、做好总结工作。
五、活动要求：
1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。
5、注意饭前、饭后1小时方可运动。
6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7、活动时精神集中，注意保护自己和他人。
8、做好阳光体育活动记录。
2012年11月9日