赵八中学冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、阳光体育冬季长跑活动领导小组
组 长：焦志辉
副组长：心改 亚涛
成 员：彩桥 运彩 玉青 英棉 彩凤 丽娜 彩云 震雷
袁娜 冯影 彩虹 赵卿 敬立 立杰 雪燕 丽红 从谦 永青 秋景
三、活动主题
阳光体育与健康同行
四、参加对象
全体学生
五、活动时间
2011年11月至2012年4月
六、活动内容
1、每天长跑距离基数为1500米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。总里程数为150公里。
七、具体实施方案：
1、各班级可分成若干个长跑小组，并设小组长。
2、在校期间，在校操场
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处。
5、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。
6、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己
运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申
并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动
7、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
8、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
9、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级和个人，并将个人长跑情况记入中学生成长纪录、素质报告书或档案。