一、指导思想
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
二、活动主题：阳光体育与全民健身同行
三、参加对象：全体师生
四、活动时间：每天的早操(包括寒假)
五、活动方案
（一）、组织机构：
1、成立体育工作领导小组：
组长：高玉铭
组员：黄玉贵贺玉兴 何文宏 陈振祥 赵占军
2、实施小组：
组长：贺玉兴
组员：童晔及各班主任。
（二）、实施目标：
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动、大课间相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，充分利用好时间保证每天的长跑任务完成。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证学生掌握日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
（三）实施计划：
1、大力宣传阳光体育运动，运用校广播站和宣传板的宣传，使学生了解此次活动的意义，并于11月15日利用大课间的时间举行阳光体育运动的起跑仪式，并请高校长宣布活动的开始，介绍活动的内容与方法，引起全校师生对此次活动的重视，增强学生的参与意识。
2、将冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、大课间与课外体育活动有机结合，并以班级为单位每天组织学生进行跑步运动。在早晨，我们每天在7:40---8:00开始组织学生进行跑步，初中利用场地按照一定的队形，每天大约跑1500米，时间大约为十二分钟，然后进行放松的练习，回复正常的心率，以便更有效的上好下一节课。
3、体育组和各班级做好每日长跑活动情况记录。体育组将对各班的记录情况进行不定期的抽查。节假日和寒假期间我们也对学生提出要求，让学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、开展丰富多彩的比赛活动，以赛促练。将阳光体育冬季长跑与冬季三项活动相结合，在十一月末举行全体学生参加的跳绳、拔河比赛，全体科任教师担当裁判工作，以保证比赛的公证公平。同时，我们还将初二年级进行长跑比赛，每班选取男女各十名在校内进行距离为1500米的长跑比赛，对这次比赛中成绩好的同学我们将要集中训练。
5、在本次长跑活动开展期间，学校还对在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师予以表彰，以鼓励全校师生能够以较大的积极性参与到活动中来，从而真正达到强身健体的目的。
六、实施要求：
1、营造氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。
2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实处。
3、各年段结合本方案采取切实可行措施，狠抓落实。同时要求学生在教师和家长的指导下，根据自身特点，量身自定体育锻炼计划，并自查完成情况。
宣和中学 体育组
2012年11月14日