记者12月5日从青岛市教育局获悉，第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式将在12月11日举行，这也将拉开全市百万中小学生冬季长跑的序幕。今年冬季长跑活动以“励志从长跑开始”为主题，要求每天长跑参考距离基数为：小学生800～1000米，初中生1500米，高中阶段学生2000米。学生在完成这些集体任务以后，坚持自主长跑还可上网申请奖励。
各年龄段长跑距离不同
市教育局要求，各区市要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团、少先队组织的工作计划，与保证学生每天锻炼一小时相结合。
各级各类学校要把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，制订操作性强的实施方案，科学合理安排学生长跑时间。学校领导要身体力行，带动并组织好全校师生积极参加。冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：小学生800～1000米，初中生1500米，高中阶段学生2000米，其中小学生应该是五六年级的高年级学生。体育教师要根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任组织下，完成当天预定的锻炼目标里程。
据了解，全国亿万学生阳光体育领导小组办公室于2013年11月至2014年4月，继续在全国各级各类学校组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，青岛起跑仪式定于2013年12月11日上午10时在青岛二中分校举行。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室在阳光体育网站(www.sunnysports.org.cn)上为每个区市和每所学校开设了阳光体育网站。市教育局将对本届冬季长跑活动中成绩突出的学校和单位通报表扬。
学生自主长跑可申请奖励
同时还将进行“诚信长跑，挑战100”活动：学生届时登录阳光体育互动平台，到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的情况记录在学籍档案里。
部分获得金马奖的学生，有机会获得礼品，还有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。各学校至少要在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。
在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。
已有学校率先开展
青岛长阳路小学从11月25日开始，就组织全校小学生进行了冬季长跑活动，首先通过家长QQ群，将冬季长跑活动的通知发给所有家长。然后又下发家长信，由家长填写学生健康情况，写清孩子能否参与冬季长跑活动。
长阳路小学长跑前，先是由体育老师带领全校同学进行跑前热身活动，长跑过程中，学校每天的护导干部、体育教师、全体班主任都要与学生一起参与锻炼。
青岛56中、启元学校、湖岛小学等一批中小学也已经率先开始了冬季长跑活动，效果不错。
体质连降三年不得评优
冬季长跑是每年青岛中小学的“保留”项目，市教育局有关负责人强调，各学校应对学生体质健康状况进行了解和观察，进行健康安全方面的提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼活动。
记者采访获悉，在启动冬季长跑前，青岛市教育局日前调研了全市部分中小学生开展“阳光体育运动”的情况。结果显示，以下五个方面还有待改进：一是重视程度不够。二是学生锻炼强度不够。三是因绩效考核方面，不少学校没有给体育教师课外对学生的辅导体现工作量，影响了体育教师积极性。四是怕学生运动伤害事故，加之学校体育风险管理体系不健全，缺乏学生运动意外伤害保险等问题，使家长不鼓励学生参加体育活动，学校也不鼓励开展竞争激烈和容易发生运动损伤的项目，体育教师在体育教学过程中有畏难情绪。五是体育设施 、场地、器材不足等，许多体育活动受到限制。
按照教育部要求，青岛将把学校体育和学生体质健康水平纳入工作考核指标体系，对学生体质健康水平持续三年下降的区、市和学校，在教育评估和评优评先中实行“一票否决”。