沙雅县第二中学
阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
根据上级指示精神，为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动目的与意义
学校紧紧围绕“热爱祖国从体育锻炼开始”主题举办冬季长跑活动，旨在进一步推动我校体育活动的开展，提高学生的体育素养，培养学生个性特长，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一，终身受益”的思想意识。同时，也进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识，并通过体育竞技和全面性的体育活动，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育，健康快乐，幸福生活”的校园文化氛围，同时通过各种体育竞赛，向学生家长和社会展示我校素质教育的成果，推进我校素质教育不断向纵深发展。
三、组织领导小组
组长：郭天龙
副组长：王峰、吐尼亚孜、宋飞、张晓东、郑成红、辛玉梅
组员：李普选、苗生彪、刘青及各年级组长、各班班主任、体育教师
四、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
五、活动地点：校操场
六、活动时间及参加对象
1、早晨长跑（早操）
活动时间：2012年9月1日——2012年11月30日
参加对象：全体住校学生
2、大课间长跑
活动时间：2012年11月1日——2013年1月10日。
参加对象：全体学生
七、活动内容
1、每天长跑距离（参考）基数为：初中1500m（沿操场4圈），高中2000m（沿操场5圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2、冬季长跑总里程：初中学生为190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）；高中学生为350公里（从浙江省温州市到钓鱼岛的大约距离）。
八、具体安排及要求
1、周一至周五长跑活动时间：早晨早读之前，上午第三节和第四节大课间到操场集合开始。
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4—5圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。
4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰。
沙雅县第二中学
2012年12月1日