一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，深入开展阳光体育冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，提高知识水平和研究性学习能力，不断增强学生身体素质，促进学生全面发展。我校决定自2012年11月至2013年4月开展以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的冬季长跑系列活动，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，磨练学生的意志品质，培养学生体育锻炼的良好习惯和健康的生活方式。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、活动时间
2012年11月至2013年4月，实际冬季长跑活动时间不少于五个月。
四、活动内容
1．健身长跑：每天长跑距离基数为：1000米。
2．围绕冬季长跑开展形式多样的德育活动和研究性学习。
五、实施原则
1.坚持冬季长跑与德育相结合的原则。通过长跑运动，加强爱国主义、集体主义、心理健康教育，培养学生良好的意志品质和精神状态，加深对体育的理解，享受运动带来的乐趣。
2.坚持冬季长跑与研究性学习相结合的原则。以长跑活动为载体，通过设置丰富的活动情境和环节，让学生在体育锻炼同时，了解足球的历史、足球明星的成长、学习足球技能等，丰富阳光体育运动的文化内涵，促进学生研究性学习，提高知识水平。
3.坚持冬季长跑与学生的兴趣爱好和习惯养成相结合的原则。根据学生年龄和特点，不断改进研究性学习形式，变简单的长跑活动为丰富的活动体验，最大限度的调动学生的积极性和参与度，自觉养成乐于参与、融入集体、勇争先进的良好行为。
4．坚持冬季长跑科学性与安全性的原则。遵循体育运动规律，符合学生身心发展特点，活动初期每天长跑距离可低于1000米，活动后期每天长跑距离可高于1000米。
六、组织形式
（一）研究性学习。通过创设情境和活动，组织学生开展研究性学习，增进对足球知识、足球技能等方面的了解，开阔眼界，增进学生对祖国深厚的感情。
（二）教育活动。开展丰富的教育活动，如足球比赛、“足球”征文、演讲比赛、手抄报展览等，吸引学生主动参与，开展德育工作。
（三）长跑活动。通过体育教师的科学组织和指导，达到锻炼学生体魄、强健意志的目的，并通过丰富的活动设置展示锻炼成果。
（四）加强宣传。通过校园广播、宣传栏、专题班队会、板报、课外活动等平台加强宣传，营造阳光体育，人人参与的浓厚氛围。
七、研究内容
结合学生的长跑锻炼和活动主题，学校安排了具体的研究性学习和相关活动：
了解足球运动的历史，激发爱国情感；
了解足球明星的成长，学习体育锻炼的意志品质；
学习足球运动技能，强身健体，为国争光；
开展关于“足球”的研究性学习，增加阳光体育运动的文化内涵。
八、实施步骤
学校共分为三个阶段组织冬季长跑活动。
（一）第一阶段
1.时间安排：2012年11月——2013年1月
2.主题：了解足球运动的历史
3.内容：以“足球运动的历史“为研究对象，开展活动。
4．学校活动安排:
⑴ 启动仪式
⑵足球运动历史简介
⑶足球运动图片展
⑷足球知识我知道手抄报
⑸阶段性总结
（二）第二阶段
1.时间安排：寒假期间
2.主题：我与足球明星
3.内容：开展好寒假期间的长跑活动
4．学校活动安排:
⑴印发“致家长的一封信”。
⑵组织学生组成长跑小组，制定计划，坚持锻炼，做好记录。
⑶ 布置研究主题，开展研究性学习，形成报告。
⑷开学后进行展示评比。
⑸活动总结
（三）第三阶段
1.时间安排：2013年2月——2013年4月
2.主题：飞旋足球
3.内容：以“足球技能”为研究对象，开展活动
4．学校活动安排:
⑴足球比赛
⑵“我与足球”征文比赛
⑶“足球知识我知道”手抄报比赛
九、加强领导
云头崮小学“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季长跑活动领导小组及责任分工。
组长：郭常烨 校长 负责全面领导工作
副组长：高守浩 副校长 负责具体领导工作
成员：
栾俊俊负责信息上报。
教导处负责组织指导相关教育活动及档案的管理。
总务处负责后勤保障。
少先队负责氛围营造、各级部活动的具体设置安排和检查量化评比。
体育教师负责分工组织长跑活动训练、指导和记录。
班主任负责本班级活动的组织、指导和成果展示。
十、评价激励
1.由体育组和少先队负责对班级日常和比赛表现、精神风貌、文化学习成果进行具体量化评比，定期公布。
2.以班级为单位开展“长跑小健将”评比活动，由学校进行表彰奖励。
3.班级总成绩纳入学校量化考核体系，对表现优秀的班级和班主任进行表彰奖励。