冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此我校将开展第六届阳光体育冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱体育从体育锻炼开始
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2012年11月至2013年5月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
五、活动内容
水平一 400米
水平二 600米
水平三 1000米
六、活动安排
1.学生在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程。语数老师每天跟班。
2.学生节假日和寒假由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由学生和家长双方签字。
3.冬季长跑活动从2012年11月开始到2012年5月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用课间操、体育课和活动课的时间组织学生进行长跑。以各班两列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。
4.积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
七、注意事项
1.跑步时，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
2.各班主任在前面带跑，科任教师跟后跑，尽量防止安全事故的发生。
3.运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。
八、评选与表彰
1.各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。整个活动结束后，学校在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰。
2.学校对完成较好的班级进行奖励。