三河市第七中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、 指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7）、《国务院办公厅转发的教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国发办【2012】53号）及《教育部关于切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、 活动领导小组
组 长：李振聪
副组长：任淑凤、田爱东、关学成、马迎春、李伟、李桂芝
组 员：各班班主任、全体体育教师
三、参加对象
全校师生
四、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
五、 实施方案
1、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照市教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。
3、活动内容
2012年12月10日起，升旗仪式后举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离基数为：七至九年级学生1500米。体育教师和班主任可根据学生体质适当调整里程。
每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，每班每天做好记录。节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑，各班级要做好每日长跑活动记录，每周五计算好全班的总公里数。在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。此外，在每天的长跑之后，各年级进行特色跑和特点项目活动。具体包括：特色跑：跳绳、接力跑、往返短跑。特点项目：踢毽子、蛙跳、立定跳远、单脚跳。以上这些项目，学生根据自己的爱好和体质自行选择。整个活动结束后，学校进行800米（女）、1000米（男）长跑测试考核，同时举办一次全校学生大型接力赛。
六、锻炼内容及时间安排
1、大课间（上午9：20-----9：50）：内容包括全校整体跑（15钟）和特色跑（15钟），由领小组、班主任和体育教师组织。
2、特点项目活动（下午课活时间）
七、表彰机制
1、班级每天做好记录，每周定期向学校汇报。
2、学校每天做好检查记录。
学校根据班级长跑记录、校检查记录和小组评定，最后评出“优秀班级”（4个班级）、“优秀学生”（若干名）。
八、保障措施
1、加强领导，定期检查。
2、全体教师要抓好课间操的组织工作，按年级，任课教师分派到指定班级。
3、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
三河市第七中学