丰润区任各庄镇任各庄中心小学
阳光长跑活动方案
一、指导思想
为了全面贯彻《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，我校采取了有效措施，积极行动。有效调动了学生参加活动的积极性，取得了良好的成效，为学生体质的增强做出了积极贡献。为继续深入开展阳光体育运动，进一步巩固成果。决定于2012年11月开始，继续开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，主题为“热爱祖国从体育锻炼开始”。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2012年11月—2013年4月
五、组织机构
组长：张立新
组员：张 磊 刘跃旬 吴玉芳 杨立娅 吕凤敏及全体班主任
宣传报道：王克三
六、实施内容
1、2012年11月5日，学校利用大课间时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离为800—1000米，在法定工作日，每天以大课间时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、活动场地：学校环形跑道
3、要求：每个班级两路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4、做好准备活动，加强学生安全教育，提高安全意识。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。
8、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
10、搞好平时的检查通报。体育教师将对每天的训练情况进行检查记载。
11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。
五、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：11月5日冬季长跑启动仪式，跑步基数800米。
第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数800米。
第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与大课间活动相结合，跑步基数800米。
第四阶段：4月30日进行学校总结表彰，上报相关材料。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等；
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示；
3、活动中学生积极事例展示和表扬；
4、阳光长跑征文活动。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
十、评选与表彰
学校每月对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并且将每名学生的情况记录在素质手册上。