济南三十中学开展第六届阳光体育
冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号），积极宣讲“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，扎实有序地在我校广泛开展全国亿万学生阳光体育运动。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2012年12月5日开始
五、活动组织领导
组 长：陈树洪 负责冬季长跑督导工作
副组长：黄继华 负责活动的组织协调
靖传忠 具体负责活动的开展与监督
成 员：各班班主任、全体体育老师
主要任务是确保活动的开展，并做好活动实施、检查与评比工作。
我校成立以校长为组长的冬季长跑活动组织领导机构。领导小组下设办公室，办公室主任由校团委书记兼任，副主任由体育组组长担任，负责日常工作。我校根据开展阳光体育冬季长跑活动方案要求，加强领导，制定具体措施，认真组织好本校学生阳光体育冬季长跑活动的实施。学校会建立激励机制，对冬季长跑活动中的先进班级、学生和教师予以表彰。
六、实施原则
1、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
2、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
3、全面性原则。能够满足学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
4、因地制宜原则。
七、活动内容
12月5日利用大课间的时间举行“热爱祖国从体育锻炼开始”第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。由学校副校长黄继华同志在主会场济南三十中学田径场讲话，进一步宣传和推广阳光体育运动。
八、具体要求：
1、各班要充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2、各学校要结合实际，因地、因班制宜，把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，制订操作性强的实施方案，科学合理安排学生长跑时间。学校领导要身体力行，带动全校师生积极参加。
3、冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：初中生1500米。活动期间总长跑距离目标可选为：140公里（从台湾澎佳屿到钓鱼岛的大约距离）、190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）、350公里（从浙江省温州市到钓鱼岛的大约距离）。冬季长跑活动不设统一的结束时间，以跑完选定的总里程为止。体育教师根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任组织下，在校园内集体完成当天预定的锻炼目标里程。
4、我校会认真组织好冬季长跑活动起跑仪式，通过各种形式积极宣讲“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”。
5、安全
各学校在确定方案时，要制定切实有效的安全预案。要充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。
济南三十中学
2012年12月4日