子美外国语小学开展冬季长跑活动方案
一、 指导思想：
为了深入开展阳光体育运动，进一步巩固五年来的成果，根据国家有关规定，我校今年继续开展第六届阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。主题为：“热爱祖国从体育锻炼开始”。
二、 建立制度
建立管理机制，成立领导小组。
组长：周素娟
副组长：贺良臣、王晓丽
成员：体育组成员及各班主任。
三、 参赛人员
一至六年级全体学生。
四、 活动时间：
2012年11月6 日至2013年4 月15日
五、 场地安排
1、一年级沿操场外面跑。
2、三年级在田径场地绕第一、二道跑。
3、四年级在篮球场围篮球场地跑。
4、五年级在田径场地绕第四、五道跑。
5、六年级在田径场地绕第七、八道跑。
六、 活动安排
1、我校在11月6 日举行千万学生阳光体育运动冬季长跑活动起跑仪式。
2、根据我校200米场地的情况，我们设计大小圈套圈跑，供全体师生同时进行跑步。为了活跃长跑的气氛和激发学生参与长跑的兴趣，配乐进行跑步。结合身体发展规律，在开始跑步热身时，配上轻快地音乐，在身体做好准备后，配上激昂的音乐，到跑步结束时，舒缓的音乐起到身心放松的作用。
3、有专职体育教师组织并指导，规定全体教师在课间操的时间都要参与冬季长跑，并有专人负责登记。
4、严格按照每天规定的长跑距离1400米进行活动，要求在法定工作日、节假日和寒假期间，学生自觉坚持长跑并做好记录，学校也将做好每日长跑活动情况记录。
5、我们设定的总目标距离为140公里（从台湾彭佳屿到钓鱼岛的大约距离）需18周跑完，从2012年11月到2013年4月结束。
七、 评选与表彰
冬季长跑活动与少先队和值周生协调配合，对学生每天跑步的情况进行督导、检查，每周进行总结评比一次，对表现好的班级进行颁发成长果；对每月表现好的班级颁发星级奖牌。
我们将在元旦举行各班的冬季长跑比赛，要求以班为单位，比赛在1000米长跑中用的时间最短、队伍整齐、全部到终点的班为胜。并在各级评选出三到四个班进行表彰、发奖。
二0一二年十一月