2013-2014年度“百万青少年上冰雪”活动整体规划
红兴隆管理局局直第一小学
为全面贯彻《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国百万学生上冰雪活动的通知》精神，切实提高学生的身体健康水平，我校于2013年10月日至2014年4月延续开展了“冰雪阳光行”冬季上冰雪活动。现将相关工作规划如下：
一、10月冬季长跑启动
为保证“冬季上冰雪活动”能够安全、有序地开展，学校成立了以王远飞校长为组长，以书记、教学主任、后勤主任、安全主任、大队辅导员、体育组为执行组长，以全体班主任老师为组员，把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入议事日程，命体育组作为此项活动的直接负责部门，形成合力，强力推进此项工作的进行。
学校结合本校的实际，制定了《2013-2014年度冰雪阳光行冬季活动方案》，召开了全体教师会议，布置活动相关事宜并提出具体要求。学校安排体育组对学生做好各项活动的技术指导，了解学生的身体情况，循序渐进，科学分解要求学生所达到的里程数。对身体状况不适合长跑等活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故的发生。同时，要求班主任老师协助体育老师做好安全教育工作，确保活动安全开展，严防安全事故；还要求班主任老师和体育老师共同来指导学生做好长跑计划和记录。
自“冬季长跑”活动启动之日起，我校积极筹备，于2013年10月利用大课间在操场举行了起跑仪式，使阳光体育的“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”理念人人皆知。起跑仪式上，校长向大家宣传了冬季长跑的意义，希望广大师生牢固树立“健康第一”的观念，养成良好的锻炼习惯，积极投身到冬季长跑活动中，做到每天锻炼一小时，并作了具体的工作布置和长跑安全教育。还通过学校红领巾广播和班主任的的宣传，提高学生参与这项活动的积极性。为了切实提高各个年级段学生参与活动的积极性，使活动能真正有效地进行，学校根据各年级学生的年龄特点和身体情况，以及场地情况，确定我校采用特色蛇形跑、既起到强身健体的作用，也提高学生跑步的趣味性。学生每天长跑距离基数为：一、二年级学生每天跑步800米，三、四、五年级学生每天跑步1200米。
二、11月雪地足球活动月
为进一步推动学校群众性体育活动的开展，检查体育教学和课余训练情况，增强学生体质、提高竞争意识，弘扬足球文化，促进广大青少年学生积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效地提高学生体质健康水平。校决定于2013年11月举办雪地足球比赛。
三、11月-12月人手一绳活动（全校师生）
为大力提倡和开展阳光体育运动，保证学生的身体健康，我校11月开展了“一人一绳”教师活动（教职工运动会）。12月份“一人一绳”学生活动（学生竞赛）。全员参与，人人会跳绳，使学生养成课间课外、校内校外自觉锻炼身体的良好习惯。
除此，学校还积极引导学生开展双摇跳、单摇跳、集体跳……跳绳花样不断翻新，使学生的锻炼兴趣倍增。这样既丰富了学生课间活动，又锻炼了身体，增强了体质，培养了学生吃苦耐劳、顽强勇敢、拼搏进取的精神。
四、来年3月堆雪人活动
为了增强学生的合作能力，提高冬季锻炼的乐趣，借助冬季大雪，我校决定月2013年3月组织全校堆雪人活动。通过比赛培养学生冬季锻炼的习惯，提高身体的抗寒能力，发挥学生的想象能力。团结合作的完成本次比赛。
五、形式多样，快乐生活
我校还积极为学生组织丰富多样的校园文化生活，如：每周的第二课堂开展篮球小组、轮滑小组、田径小组等；在我校领导和全体师生的通力合作下，一定会圆满地完成了本学期的各项工作，并取得了极大的收获和胜利。下面是我校2013-2014年度所开展及待开展的各种冬季活动方案、成绩、总结、及相关图片。
小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想：
以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与全民健身同行。
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心健康发展特点。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质、社会适应能力的全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象：本校全体师生。
五、活动时间：2013年10月-2014年3月
六、活动内容：
1．各班以班级为单位进行长跑，在校长跑时间定于课间大活动9：30——9：45。以及体育课、体育活动课、其它课余时间，每班分组进行长跑，各班体育委员负领队，班主任督促本班未跑学生进行锻炼。
2．每天长跑距离基数为：3-5年级1200米，1-2年级略减。
3．对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，避免意外伤害事故的发生。
七、评选与表彰：
整个活动结束后，体育组、学生工作处在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
八、宣传报道：
体育组团员教师负责撰写稿件投递相关网站以作为宣传。
九、跑步路线示意：
各年级学生以年级组为单位，按二路纵队站队，在大操场上沿蛇形、长方形跑步。各班级方队的间距大约3米。体育委员在队列前面，班主任在队列后面。要保持队列整齐、步伐一致、口令洪亮。
全校师生在跑操音乐声中进行跑步。根据音乐的节奏控制速度，根据音乐的切换来调整强度。体育教师、行政值班在现场指挥。
2012年10月
局直一小
冬季长跑活动总结
为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：
一、领导重视，部署周密
成立了以校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照管理局统一部署，制定具体措施方案，组织本校学生阳光体育运动的实施。并坚持每天领跑。
二、加大宣传，营造氛围
我校充分利用宣传栏、校园广播站、班刊宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”等口号深入人心，
三、精心谋划、狠抓落实
我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师生共同参与。
1、是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度。
2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。
3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。
四、日积月累、持之以恒
学校体育组不仅重视校内开展“阳光长跑活动”，而且与家长联系动员学生在节假日照常完成每天规定的跑量。做到“阳光长跑活动”日积月累、持之以恒，让长跑活动对提高学生体质状态及健康水平，产生有效作用。本学期自11月开始长跑至今，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
五、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的体育活动，取得了显著成效。冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!
2013年12月
局直一小
局直一小男子足球比赛方案
一、比赛时间
2013年11月
二、比赛地点
足球场
三、参加单位及人员
1、四（1）四（2）四（3）四（4）四（5）
2、每队运动员5人、守门员1人、替补2人。
四、比赛办法
1、采用国家体委审定的最新足球比赛规则。
2、每场比赛分上下半场进行，共40分钟，每半场20分钟,不补时，淘汰赛阶段40分钟打平时，进行点球决胜。
3、半场之间休息5分钟。
5、各队在每一场比赛中替换人数不限。
6、5v5赛制中，红牌罚下后5分钟可进场参加比赛
五、记分及奖励办法
1、记分及名次决定：净胜球多少，进球总和多少来决定名次。
2、按名次奖励前三名，颁发奖状。
局直一小体育组
2013年11月
2013年度局直一小阳光足球比赛成绩
年级 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 积分 名次
4.1 3:0 6:0 2:0 2:0 12 1
4.2 0:3 0:2 0:2 0:0 1 5
4.3 0:6 2:0 3:1 0:2 6 3
4.4 0:2 2:0 1:3 1:2 3 4
4.5 0:2 0:0 2:0 2:1 7 2
第一名 第二名 第三名 精神文明奖 精神文明奖
四年一班 四年五班 四年三班 四年四班 四年二班
局直一小阳光足球赛小结
11月随着颁奖典礼的结束,我校足球比赛圆满结束。本次比赛立时十多天, 包括四（1）、四（2）、四（3）、四（4）、四（5）、5支代表队近40名小运动员参加比赛。 比赛采用5人制单循环赛制，全场比赛共40分钟，上下半场各20分钟。
本次比赛由体育组主办，在我校足球场举行。我校四年级各班在不耽误学习的情况下参加比赛，各班班主任都亲自督战，各班队员在场上是生龙活虎,争取每一场比赛胜利,赛出了水平，赛出了风格。
学校领导对比赛非常重视，校领导几次到场为队员们加油助威，也给予了大力的支持。
足球赛给热爱足球的学生一次竞技的快乐体验，让更多的学生喜欢足球，走近足球。通过比赛使所有参与比赛的学生在足球活动中体验激情与快乐，增强身体素质，磨炼意志，强化现代足球文化理念，培养了他们集体主义、乐观主义精神、良好体育道德和文明行为习惯。丰富了局直一小学生校园文化生活，培养了同学们勇于拼搏、力争上游的体育竞技精神。
2013年11月
局直一小
局直一小跳绳比赛方案
为大力提倡和开展阳光体育运动，让学生们每天有一小时的体育运动时间，保证学生的身体健康，我校开展了“一人一绳”活动。全校学生一人一绳，全员参与，人人会跳绳，为了丰富学生的课余生活，增强身体素质，营造欢乐的学习氛围，经研究，定于2013年11月举行小学生跳绳比赛，（如有天气原因，学校将另行通知）希望各班主任组织学生训练，选送最优秀的选手参加比赛。
一、比赛时间：2013年11月
二、比赛地点：课间活动场地
三、组别分为两组：一、二年级为低年级组，三至五年级为高年级组。
四、比赛规则：
1.跳小绳
一至五年级组小绳一分钟计时：
①.每班5男5女参加比赛。
②.一人持绳，跳绳1分钟，以计算跳绳次数为成绩。若在比赛过程失误，队员可继续再跳，由1分钟累计总个数作为个人成绩。如果出现次数相同，则判为并列
三至五级组跳大绳接力:
比赛方法：每班选2为同为负责摇大绳，另外无项目学生参加跳大绳接力比赛，第一位同学跳入大绳内，跳一次后跳出，第二位同学接着跳入大绳内，也跳一次后跳出，以此类推，每位同学必须跳一次，不跳或者中途跳失误的，必须返回重跳，以计算完成所有人时间最短的为优胜。
1.每次五名选手同时进行，两名裁判计一名选手。
2.裁判长负责记录选手成绩。
六、奖励办法：
短绳个人奖：各年级组各取男女取前3名学生，以累计成绩多者为胜。
短绳团体奖：各年级组按班级成绩排名，设一等奖，二等奖，三等奖。
跳大绳接力奖：按最短时间排名，各年级组设一等奖，二等奖，三等奖。
七、说明
1.以上所有项目运动员均不允许兼报
2.比赛一次完成，不分轮次。
3.参赛人员要自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥；在比赛过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
4.请参赛队员着轻便服装、鞋子合适。
八、裁判组
裁判长：
裁判员：
局直一小
2013.09.
跳 小 绳 成 绩 表（一年级组）
年级 男子 个数 名次 女子 个数 名次 团体成绩
1.1
总个数（10人）
1.2
总个数（10人）
1.3
总个数（10人）
1.4
总个数（10人）
1.5
总个数（10人）
备注：个 人 名 次 只 记 录 每 个 年 级 组 的 男 女 前 三 名
跳 大 绳 接 力 成 绩 表
年 级
班 级 人数 总时间 人均时间 名次
三年级 3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
四年级 4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
五年级 5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
备注：跳 大 绳 比 赛 名 次 以 人 均 时 间 由 高 到 低 排 名
堆学人活动方案
活动目的：
为了增强学生的合作能力，提高冬季锻炼的乐趣，借助此次大雪，特组织本次全校堆雪人活动。
活动方式：班级为单位合作
活动内容：
每班在划定区域，在划定区域内取雪，不得侵占邻班场地，以哪个班的雪人堆的大，设计精致美观为获胜班级。
评委由校委会成员组成。
活动要求：
1、玩雪的时候，保障学生的安全和衣物保暖，如可采取鞋子可包上塑料袋等预防措施。
2、身体不适的孩子，或没带手套的孩子注意组织在教室内有效自行活动。
3、班主任和配班教师作为班级活动的辅助人员，全体参与。
4、路线安排：
东侧跑道：前排一至二年组，后排三至五年组。