根据教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育运动的通知》（阳光办【2012】012号）的文件，为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我院决定按上级文件要求全面启动“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的阳光体育冬季长跑活动。现将活动方案具体计划如下：
一、指导思想
为深入贯彻党的教育方针，本着“健康第一”的指导思想，全面落实《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，提高学生身体素质和意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，为促进我院体育工作深入开展，掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动目标
进一步加强学校体育工作，坚持一切从学生的终身体育发展需要出发，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强，坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面和谐发展。
三、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
四、活动主题歌
《相信自己》
五、成立活动领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我院特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：王 涛
副组长：陈冰霞、李青航
成 员：张 楠、张春生、杨 桦、付蕴倩、寇师印、于青梅
领导小组办公室：设在体育教研室
六、参加对象
学院全体在校学生。
七、活动时间
2012年12月至2013年4月。
八、活动内容、方式
1、举行青岛港湾职业技术学院阳光体育冬季长跑起跑仪式。详见附件三。
2、每天长跑距离不少于2000米，每天以班为单位，通过多种形式组织学生完成跑步里程，（可以利用跳小绳的形式代替长跑，每100次折算成200米。）每周五下午4点前，将本系、部各班级每天参加人数、活动内容、长跑里程报领导小组办公室，节假日和寒假要做好每日长跑活动记录，在冬季长跑活动结束时，统计每名学生冬季长跑里程。学生会、体育部将对各班冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
3、学生处、团委、各系部、以及班主任、辅导员是长跑活动的组织者、推动者。每个系、部要成立组织机构，有专人负责、组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围，在活动中树立“健康第一”的思想，培养顽强的意志品质。使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、系系形成特色。”冬季长跑活动将与体育课、两操、《国家学生体质健康标准》达标有机结合。凡在阳光体育长跑活动中没有按要求完成长跑里程的学生体育课成绩及达标均按不及格论。
九、安全保障
1、各班认真摸清每名学生的身体健康情况。（医院或医务室的相关书面证明）
2、对患有某些疾病不适宜进行长跑活动的学生，可不参加此次活动。
3、注意在长跑活动前要做好充分的准备活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故。
4、校内长跑，必须是由辅导员老师组织的全班性长跑活动。
5、学生在双休日、节假日、寒假期间进行长跑活动时，要注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。
十、表彰与奖励
学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位奖”，对开展好的系部进行表彰。
对在阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和班主任、辅导员进行表彰奖励。
十一、优秀组织单位评选条件
1、组织机构健全，实施方案完整，措施具体，及时报送活动内容和工作总结。
2、认真组织，广泛宣传，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、活动期间未发生任何安全事故。
十二、宣传报道
各系、部以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题，出一期有特色的黑板报、宣传栏，及时宣传、报道长跑活动情况，长跑活动的科学方法等相关信息。
附件一：《学生身体情况调查表》
附件二：《冬季长跑活动周报表》
附件三：《2012年青岛港湾职业技术学院阳光体育冬季长跑活动启动仪式规程》
附件1：
学生身体情况调查表
姓名 性别 系部 班级
学生身体状况
班主任意见 签字 系部意见 盖章
备注
附件二：
青岛港湾职业技术学院
阳光体育冬季长跑活动记录表
系部： 班级：
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
项目
总人数
参加人数
未参加人数
完成率
完成公里数
本周总公里数
备注
未参加活动名单统计
内容星期 名单及情况说明 备注
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
活动日期： 年 月 日 — 年 月 日
班主任签名： 系部盖章：
附件三：
2012年青岛港湾职业技术学院
阳光体育冬季长跑活动启动仪式日程
一、 活动主题：
“热爱祖国从体育锻炼开始”
——青岛港湾职业技术学院阳光体育冬季长跑活动启动仪式
二、 时间、地点：
2012年12月14日 下午14:00，学院篮球场
三、 参加人员：
学院领导，相关部门、系部教师，在校学生
四、主要流程：
主持：团委陈炳霞书记
1、学生集合
2、学院领导王副院长讲话；
3、运动员代表陈志鹏发言
4、班主任代表吕亭亭发言
5、全院师生签字
6、领导宣布活动开始并鸣枪发令
7、播放活动主题歌《相信自己》
8、各班在班主任、辅导员带领下开始长跑
9、放松、整理。（各班主任、辅导员带领）
五：摄影、录像：