阳光体育在我心
石寺一中八一班 王梦肖
近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影；而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……网上有这样说道：针对我国青少年学生各项身体素质指标（肺活量、耐力、速度、爆发力、力量等）连续20年下降现状，教育部、国家体育总局和共青团中央三部门联合发出《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》，启动了“全国亿万学生阳光体育运动”号召广大中小学生走出教室，走上操场，走进大自然，每天锻炼1小时。
听，操场上什么声音这么响亮？哦，原来是我们学校在举行长跑活动，这响亮的声音就是同学们的长跑口号。
“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，队伍还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！
虽然现在我们每天只有跑10分钟，可是这对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！
我们的学校十分重视一些体育活动，还有一些社会实践活动，至今，作为八年级学生，在这所学校的我们就已经参加了几个体育活动了，有秋游社会实践活动，有孝亲敬老的活动……如今，我最最印象深刻的，就是最近开展的“阳光体育活动”了。
“生命在于运动”，这句看似平淡无奇的话却让无数人不得不承认，它的确起着一语惊醒梦中人的效果。是的，身体是革命的本钱，有了强健的体魄和充足的体力，才有资本为自己的人生去奋斗、去努力、去拼搏。
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能我们的身体和精神世界更健康、更有活力！
我希望，我们能够给自己一个健健康康，快快乐乐的人生。
阳光体育进校园 石寺一中八一班 张国华当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。??我们的大课间活动开始啦！同学们像小老虎似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。看，跳长绳、踢毽子、丢沙包……同学们个个玩得热火朝天。有的同学踢毽子、有的同学跳绳、有的同学才在石阶上，挑眼望去、拍手。我们班人人拿着各种活动器材 小沙包一蹦一跳地来到操场指定的地方。老师一声：“活动开始！”全班就一片沸腾。我们一组的队员更是兴奋不已。只听对方一直叫我：“接着，一定要接牢哦！”我早已半蹲着，盯着小沙包，做好了接的准备，但他却迟迟不抛，突然他来了一个袭击，搞得我措手不及，他胜利地跳起来：“噢，***没接住！***没接住！”轮到我抛了，说：“小心点，接住。”他也像我一样做好了半蹲的准备，他只见我手一抖，以为我把小沙包抛出去了，伸手去接，却扑了个空，这时我把小沙包抛了出去，等他反应过来去接，已经晚了。我哈哈大笑：“你上当啦，你输了！”我们在灿烂的阳光下尽情地运动。而对于现在初三的同学来说，复习压力紧张，做完眼保健操，为了放松劳累的大脑，也为了中考的体育考试，他们都不约而同的围着操场跑步，掷铅球。我追上你了，我比你仍的远，好不热闹，初二、初一的同学，见到学哥学姐那么努力，有的也犹如身临其境一般，同学哥学姐们比试了一番。我们班的张伟，首当其冲，在体育课上，初三的正好测试长跑，他也急于看到自己的水平，哨声响起，他也鼓足劲，跑了起来。本想自己很差的他，却将初三的男生们距的很远很远。“初三的学哥们有压力啦！”奋力追去，但始终没有超越他，一个初二的学生，跑了初三的第一，好有面子呀！ 现在，我每天盼望大课间“抛沙包”这个游戏。因为它给我带来了快乐，也锻炼了我的反应能力。每当上体育课的时候，总会想起我们班的“运动健将”唐伟杰的光荣举动，真是一片美好回忆啊。阳光般的校园，阳光般的生活，我们都是一群在阳光下成长的少年！阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！
（阳光体育长跑征文）石寺一中 八五班 袁向丽
亲爱的同学们：
大家好！在逐渐变冷的冬季，我们该怎样去抵御寒冷呢？
冬天，是一年的末尾，但是我们的骨骼也在渐渐的变得脆弱，所以我们要加强锻炼，防止体制变弱，病菌侵害。
冬日的一中校园，宁静幸福、和谐安详；操场上更是宽敞洁净、阳光暖人、空气新鲜，似乎在召唤我们在工作之间隙走出办公楼，多做一些有氧运动、增氧运动。专家说有氧运动的最好项目就是慢跑。
的确，跑步运动对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强和友爱精神都有着积极的作用。
老师们、同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出教室，拥抱阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。为了推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展开同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心健康让大家更好的学习与生活，在此，我代表学校向全体公民发出以下倡议：
一、 坚持参加课间体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、 每天坚持长跑1000米，持之以恒，增强心脏功能，提高我们的身体素质。
三、 在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、 各班同学坚持每天长跑锻炼，继承奥运精神，在各项体育比赛中取得优异的成绩。
五、 安全、科学地进行锻炼。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展长跑锻炼。
六、 时刻发扬坚持不懈的精神，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们超越发展的不懈追求。要充分准备，避免运动伤害。
七、 锻炼要持之以恒，不能半途而废，坚持到底，就是胜利。
八、 锻炼要讲究科学的方法，根据自己的实际情况，安排锻炼时间的长短。
同学们，拿出你们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心；体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生；体育更能弘扬我们民族的精神！
有句格言说得好：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”让我们一起在这个冬季里追寻快乐成长的足迹吧！
我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐！
阳光体育石寺一中八五班 贾亚茹有句老话说得好：“生命在于运动”。运动，能活动四肢、强壮肌肉，增加肺活量；运动，能亲密接触大自然，自由呼吸新鲜空气，让大脑清醒；运动，能振作精神、增强自信，保持昂扬向上的状态。 王军霞，田径场上的“东方神鹿”，上世纪90年代连续在世界田坛上创下不少令人赞叹的奇迹，也给中国的 田径史留下了非常辉煌的一页；“亚洲飞人”刘翔，近年崛起的又一颗体坛明星，当他在雅典奥运上“一飞冲天”时，世界为他震惊！还有“灌篮高手”姚明、乒乓 “女皇”邓亚萍、跳水冠军伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字出现在我视野中时，我更加坚信体育的力量，也因此深深爱上了运动。有人曾形容“阳光体育运动”意味着体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 为了响应国家的号召，强壮自己的体魄，在这个寒假，我坚持每天锻炼。 “如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！ 青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐的运动！
"冬季阳光长跑征文活动” 石寺一中八三班 柳成龙 体育，是快乐的体育，是健康的体育，更是阳光的体育。 一说到体育，我想大家首先想到的就是奥运吧。奥运是什么？在我的眼里，它是一场没有硝烟的战场，是人民与人民之间的较量。无谓的战争，其实说白了就是屠杀；而人民之间的战争，就其本质目的来说，并不在于屠杀，而在于使敌方屈服，使对方了解自己的真实水平，这一点，在奥运会上得以充分实现。人类作为一种高级动物，本来就有着协作、好战与智慧的三重属性，否则，世界上就不会有那么多的战争。但愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场，而使真正的、无意义的、对世界、对人民有害的血腥战争得以消亡。奥运是人类体能的博览会：有时像海豚，奥运会上有着那么多优美的泳姿；有时似猎豹，百米冲刺风驰电掣；有时如雄鹰，体操、跳水志在长空......但是其中美中不足的是，人类最大的潜能——发明、制造与利用工具的能力未能成为奥运会的竞技项目。 奥运是一个舞台，展现着人们力量、意志、技巧、魅力和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。奥运是人生的缩影。奥运是健康的象征，没有奥运，哪里有健儿！没有健儿，哪能有现在一个个健康的人！没有健康的人，哪里有现在这么好的科技，来补充奥运，补充体育，使我们的体育世界更加精彩！冠军是幸运的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登；冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山；冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿；冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练；冠军是可贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。奥运是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、详和、欢庆的气氛中进行！人类热爱拼搏，人类热爱体育，体育，可以使人永久健康。我祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平。 还有亚运，曾经在多少广州人心中燃烧过希望，在多少广州人的手中传递了梦想。因为这个梦想，有火热的情感、有奔涌的热血、有苦甜的汗水。每一个路标都刻下关于梦想的预言；因为这个梦想，用微笑迎接闪电,用坦然面对狂风，心底里不息的永远是那一炬炽热的火炬，激昂的火焰。火焰，燃烧了中国人民的情感，争取亚运，夺回属于我们自己的冠军，自己的亚运。 再说些现在的事情。近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。这就是说明我们需要大量地锻炼，才能健康的成长。 还有，就是冬季长跑，为什么要冬季长跑呢？因为“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，同学们应该一起走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！ 真的，体育就如同阳光一样，照耀四方，更把那一缕缕温暖洒进我们的心窝，使我们充满梦想，充满希望。青春总是充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的，即使不高兴，两三分钟也会忘得一干二净，就像无忧无虑的一样。因为我们都有几乎大量的时间去玩、去学、去做。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。 尽管每天只跑一圈，长期跑下去，也会积累得越来越多，身体就越来越健壮。可是这一圈对人们的意义非凡，对世界更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我们、人民换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！ 体育，是一个不可磨灭的词语，它代替了所有的强壮与力量。体育，是人们不得不学的一项世界的必备品，体育可以使人健康，使人长寿，使人白发苍苍依旧如壮。就像曹操在他的诗中气壮山河的一句话：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”一样，健壮。体育是我们，不、人类生命中的一个坚固的堡垒，虽然它十分坚固，但是不发现它，也一样的无用；但是，发现它了，却没有好好地利用，不去修补这个堡垒，它肯定会一天天倒塌。所以说，我们应该不断地接近体育，然体育生活离我们很近，保护我们的堡垒，使它坚固地陪伴着你走过一生。体育的作用有很多。例如：发达肌肉，增长力量。增进健康，增强体质 ，能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生良好的影响。调节心理活动，陶冶美好情操 人的心理活动，其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏，会使人产生紧迫感、压 抑感，而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。健美训练所带来的形体美、姿态美的良好变化．他也使人变得活泼 开朗、朝气蓬勃。所以，健美运动是一种青春常在的运动，它可以调节人的心理活动，陶冶人的美好情操。提高神经系统机能，培养顽强意志品质中枢神经系统由脑和脊髓构成，而共最高指挥机关则是大 脑皮层。 它一方面担负着管理和调节人体内部各器官系统的活动，保持人体内部环境的平衡，另一方面则维持人 体与外部环境的平衡。运动员要经常克服由于大运动量训练所带来的肌肉酸疼等疲劳感 觉和各种困难，长期的刻苦训练，持之以恒，坚持不懈，就可以培养顽强的毅力，培养不怕苦、不怕累 、不怕疼痛、不怕枯燥的顽强意志品质!体育的用处真多呀！为什么叫阳光体育，体育是有益处的，体育是温暖人心的，使人疲惫，但不亦乐乎；使人乏味，却真正起到了完美无缺的锻炼作用。少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。 阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。 阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来；阳光体育,收获阳光人生；阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！