潘庄中学阳光体育冬季长跑实施方案
一、指导思想：
为贯彻落实《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，进一步巩固“全国亿万学生阳光体育运动”五年来的成果，以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题，有效调动学生参与体育锻炼的积极性，切实提高学生健康素质，进一步加强学校体育工作，促进我校师生共同全面发展为目的，继续在全校广泛深入开展学生阳光体育运动，特制订本实施方案。
二、主题：
以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的潘庄中学学生阳光体育冬季长跑活动。
三、组织机构：
1、学校体育工作领导小组：
组长：陈再清（校长）
副组长：杨继发、曹伯营、李瑞增（副校长）
组员：刘永、董志良、杨春洪、高彬、陈昆清、啜晓龙
2、实施小组：
组长：杨继发、王广永
组员：体育教师、年级主任、年级组长、班主任、校医
四、实施主要内容、方法与要求：
1、内容：
（1）、把冬季长跑活动纳入学校体育教学工作计划和日常教育教学工作之中。将阳光体育冬季长跑活动与体育课、课间操、早操、课外体育活动、《国家学生体质健康》达标活动有机结合。
（2）、长跑活动的时间段为2012年11月起——跑完140公里止。
（3）、2012年11月29日我校组织阳光体育冬季长跑活动启动仪式，并以各种方式积极宣讲“热爱祖国，重要的每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”。
（4）、以班级为单位，确保学生每天跑步活动量达2000米。包括各种形式的体育活动（球类、游戏等），运动强度要根据学生身体条件适当的调整，如：调整跑速、节奏和呼吸的深度，可以有班级的特色。
（5）、长跑活动期间总的长跑距离为140公里（从台湾彭佳岛屿到钓鱼岛的距离）。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，开学后回收长跑情况记录表。
2、方法和形式：
（1）、学校实行“两课、两操、一活动”。按照国家课改新标准要求，各年级保证开足体育课，即保证每周 2 节体育课；每天保证早操、课间操高质量完成；坚持没有体育课的当天安排一小时的课外体育锻炼的时间。
（2）、完成学生国家体质评价的相关耐力素质的测试工作。即：男生1000米、女生800米成绩测试。
（3）、安排每年一度的校园迎新年冬季长跑体育比赛。
3、要求：
（1）总体要求：
①体育课由专职的体育教师上课，活动课由体育教师、年纪组长、班主任老师组织。学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
②提高学校组织集体活动的全员参与率。
③积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展。
④学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育大联赛、课外文体活动等。同时结合实践，融入社区，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。
（2）活动的具体要求：
①注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
②在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
③班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
④在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
⑤班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
⑥雨雪天暂停，女生例假做好请假登记。
五、保障措施
1、加强安全和体育锻炼对学生身心发展的促进作用的教育，让学生认识到体育锻炼的重要性。
2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
3、按规定配足配齐体育器材，完善场地设施。充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
4、建立健全体育教师聘任、培训、考核制度，不断促进体育教师业务能力和思想素质的提高。
5、积极培训参与管理与指导的教师，形成合力，不断提高水平。
六、奖励：
1、在活动中评选出表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
2、班级优秀组织奖评选条件：
（1）、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
（2）、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
（3）、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
（4）、学生假期或自我体育锻炼活动记载完整；
（5）、评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
潘庄中学体育教研组
2012年11月