2012-2013小白小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
为积极开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，根据教育部、国家体育总局关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，我校决定开展以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的冬季长跑活动。结合本区实际，特制定本实施方案。
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象：小白小学全体学生
四、活动时间：2012年10月26日至2013年4月30日
五、活动方案：
（一）活动时间
在充分利用体育课、早操、课间操、课外活动锻炼的同时，新创室内课间操，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
（二）活动内容和措施
1、2012年11月1日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以60公里为基数，小学生五六年级为120公里。其它年级60公里。
3、每天长跑距离为五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米，在法定工作日，每天以课间操时间为主完成跑步里程，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、班级班主任带领由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
6、跑步地点，工作日内，每天课外活动时间利用学校的200米跑道到进行，节假日学生可利用农村的"村村通"公路。
（三）活动项目
1、室外项目：
①一二三年级：长跑，短绳，立定跳远，掷沙包，兵乓球，老鹰抓小鸡，丢手绢，形意拳，师生自创游戏等。
②四五六年级：长跑，短绳，立定跳远，长绳（每人参加），长绳（8字跳），形意拳，乒乓球，毽子，拔河比赛，师生自创游戏等。
2、室内项目：
①一二三年级：跳棋，五子棋，眼保健操，扳手劲游戏，师生自创游戏等。
②四五六年级：象棋，军旗，跳棋，五子棋，眼保健操，成语接龙游戏，扳手劲游戏，师生自创游戏等。
（四）具体安排
十月份：
1.制定活动计划。
2.各年级征集活动口号
3.启动第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。
十一月份：
1.各年级开展阳光体育活动；
2.课外活动进行长跑（全校学生参加）。
十二月份：
1. 各年级开展阳光体育活动；
2. 课间操与课外活动进行长跑（全校学生参加）；
一、二月份：
1.学生自行进行长跑锻炼；
三月份：
1. 各年级开展阳光体育活动；
2. 课外活动进行长跑（全校学生参加）；
四月份
1. 各年级开展阳光体育活动；
2. 课外活动进行长跑（全校学生参加）；
3、总结。
六、要求：
（一）、加强领导、广泛宣传。
1、我校应加强领导、高度重视此项工作，相应成立冬季长跑活动的领导机构，负责学校长跑的组织实施，做到分工明确，责任到人，为活动提供组织保障。要将冬季长跑活动纳入学校教育工作计划，要广泛宣传发动、认真组织、具体指导，加强督促检查；
2、要在校园营造一个良好的体育文化氛围，宣传开展冬季长跑活动的作用和意义、先进典型和先进经验。
（二）、因地制宜，确保安全，积极开展长跑活动。
1、学校要积极开展学生阳光体育冬季长跑活动，要根据本校实际，因地制宜制订操作性强的长跑实施方案，重点把冬季长跑活动与体育课、课间体育活动和课外体育活动有机结合起来，要遵循循序渐进的原则，积极开展长跑活动。各学校应在本学期内举行校级冬季长跑活动起跑仪式。
2、在学校学习期间，以班级集体组织长跑为主，并动员鼓励学生个人利用课外时间到安全地点自觉参加长跑；在寒假和节假日期间，以学生个人、或学习小组、家庭为单位，在校外继续长跑锻炼；学生可自己制订锻炼计划表，采用灵活形式，每日可分不同时段进行长跑，累算一天公里数，并做好记录；学校要检查督促各年级、班级做好每日长跑活动记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
八、评选表彰
1、学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以一二年级、三四年级、五六年级为单位，每个年级评选1名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录，素质报告单。
八、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。