安岳县来凤乡中心小学
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题，
热爱祖国从体育锻炼开始
三、组织机构
1、领导小组
组长：杨兵
副组长：杨勇 邓亮
2、执行小组
组长：蒋爱军
组员：彭晓旭 陈懿 全体体育老师、班主任
四、参加对象
全体学生、教师
五、活动时间
2012年12月3日至跑完既定目标
六、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为：小学生800米。活动期间总长跑距离目标位140公里（从台湾彭佳屿到钓鱼岛的大约距离）。
七、活动安排
1、起跑仪式：12月3日所有学生和教师到操场集合，参加起跑仪式。
2、锻炼方式：
（1）体育课、课间操、课外活动集体进行长跑。节假日个人进行自我锻炼。
（2）每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
3、学校将对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰工作。
八、加强安全教育
1、班主任老师要认真做好本班学生的思想工作，大力宣传冬季长跑对提高体质以及健康水平的有效性。
2、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。
3、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和体育教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。
4、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
5、在跑步过程中学校要有体育教师或班主任维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。
6、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。
7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。
来凤小学冬季长跑组委会
2012年11月29日