广州市番禺区亚运城小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大学生积极参加体育锻炼, 实现党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育健康陪伴
三、参加对象
以五六年级学生为主，一至四年级学生减量执行
四、活动时间
2012年10月20日至2013年4月20日
五、组织机构
1、领导小组：
组 长：谢萍
副组长：冯耀生
2、实施小组：
组 长：黄有华
组 员：黄文浩，郭钜明，李柏成
六、活动内容宣传
阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。为以后的成长发育奠定好的基础。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益。同时对于培养学生克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
七、活动内容和措施
1、2012年10月20日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。
2、每天长跑距离为五六年级学生800米，一至四年级学生为600米，在法定工作日，每天课间操锻炼时间9:10.
3、各班路队由正、副班主任负责，全班学生成四路纵队，正班主任在前，副班主任在后。班级之间相隔3米左右，力求步调一致，行进中有体育教师统一指挥，喊口令、喊口号等。我们的口号是“阳光体育 步步向前”“每天一练 健康年年”。
4、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。鉴于学校场地有限，各班班主任要注意维持跑步纪律，严禁出现快跑、乱跑、扎堆现象，保持良好秩序，确保全体师生安全。
6、制定应急措施。
七、评选与表彰
到2013年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。
番禺区亚运城小学
体育科
2012年10月