1、大课间眼操做完后，立即走出教室，在此期间，不得去厕所和其他地方；下楼梯时注意安全、不拥挤阻塞；要迅速赶到集合地点，按要求排成6 路纵队。下楼到集合这个过程要做到快、静、齐；集合时间要求必须在5 分钟之内，必须保证出操的人数。
2、各班班主任和体育委员负责指挥整个队伍，跑步时两班级之间应保持10 米左右的距离。
3、各班必须队形整齐，由体育委员统一指挥（喊口号），听到口令后第一个班级开始跑步走且匀速前进，速度要适中，各班级在等待前面班级跑出6米时跟上并且在跑过程中班与班之间控制好此距离；各班在跑操过程中做到不停、不走、不冲，不拥堵、匀速前进，前后左右对齐，时刻保持队列整齐、步调一致。七八九年级跑三圈。
4、跑操时由体育委员负责口令调整、约束步伐，领喊口号，口号整齐、宏亮。在转弯处右侧学生加大步幅，左侧学生不减速整齐通过弯道。
5、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后迅速返回队伍。
6、跑操结束时各班停止，体育委员向班主任汇报、解散后迅速离开操场，从操场依次返回教室，上楼不得抢先，在楼道内不得拥挤、打斗，安静而有序地进入教室。
7、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。