2012年东阿县实验高中学生冬季长跑实施方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“热爱祖国从体育锻炼开始”为活动主题，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2012年11月1日—2013年1月5日
五、人员组织
领导小组
组 长：孟庆昕
副组长：李宝英 丁维锋 于 进 郭 磊 王士军
组 员： 姚远志 马 国 侯家才 全体年级主任、班主任、政教员、体育教师
活动环境布置： 马 国 侯家才
宣传报道：郑 国
六、实施内容
1、2012年11月1日，学校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以130公里为基数，象征我校成立13周年。高一年级突破350公里，其他年级酌情参加。设计“奔钓鱼岛”为长跑路线，每天展示学生长跑路程。（美术组负责制作展示牌）
3、每天长跑距离：高一学生2000米，高二、高三学生为2500米或跳绳、踢毽、游戏等。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、活动场地分配：
操场跑道：高二、高三年级
每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
教学楼前：高一年级一级部
每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
科技楼前：高一年级二级部
每个班级五路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。（表格附后）
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。
8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
设立“加油站”站点
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示
3、活动中学生积极事例展示和表扬
九、评选与表彰
学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。