坚持长跑 有益身心
六年二班 肖金玲
长跑是冬季最适合我们的运动，每一个学校都会举行冬季长跑比赛，所以，我们学校也不例外，这是因为冬季长跑的好处是很多的。
冬季长跑的好处非常多，它不只是比赛，而且还可以使每个人与每个人年之间的友谊更深厚，最重要的是可以使同学们的身体更健康。
我们在选举运动员时，同学们个个精神抖擞，活力十足，等到“跑”这个字从老师嘴里说出来时，每名同学都在使劲全身力气跑，都互不相让，刚跑完一圈时，同学们还都在坚持着，可是到了第二圈，就有很多同学坚持不住了，到了第三圈就更少，最后，只有仅仅几个人坚持下来了，他们就是我们班的冬季长跑运动员。
冬季长跑是冬天对身体最好的体育项目，由于冬季天气寒冷，人们为了保暖就都会增加衣服，这就无形中给人体增加负荷，给运动增加了阻力，所以在运动中会对人的身体产生了更有效的锻炼结定。长跑会促进血液更快地流动，对于骨骼系统来说，坚持长跑，有利于学生们骨骼系统更好的发育，可以长得更高，在跑步的过程中，很多人完全享受跑步过程带来的愉悦，学生就可以从平常的学习中放松下来，长跑还可以增强免疫力，冬天如果经常跑步，就会明显减少感冒类的疾病。还可以增强记忆力，提高学习效益，使大脑清醒，思维能力敏捷，如果坚持每天练，还可以增强耐力... …所以，长跑不仅对学生有好处，还对中年人，老年人有好处，是每一个人在冬天健健康康，而且偷懒儿这个坏生病，也可以通过冬天长跑来改掉。
冬季长跑的好处真是太多了，如果每一个人都坚持跑步，那么各种疾病就不会增多了，反而还会减少，尤其是对于学生来说，冬季长跑还可以提高学习能力，所以，我希望学生们都要坚持长跑。