为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和北京市教委转发《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的通知精神，积极推进学校阳光体育冬季长跑活动的开展，不断提升学生体质健康水平，特制定实施方案。
一、指导思想：
以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为宗旨，以宣传实施本届活动主题“热爱祖国从体育锻炼开始”为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动的氛围，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、组织机构：
1.成立领导小组：
组 长：张伟峰
副组长：张怀民
组 员：邢晓丽、赵久孝、闫成斌、崔胜俊、陈永才；
职责：负责学校体育工作管理，全面实施阳光体育冬季长跑活动。
2.成立工作小组：
组 长：邢晓丽
副组长：赵久孝、闫成斌、崔胜俊、陈永才；
组 员：体育教师（6人）、班主任（18人）。
职责：具体负责“阳光体育冬季长跑”活动组织实施和安全工作。
三、实施目标：
开展学生阳光体育冬季长跑运动，以“达标争优，强身健体”为目标，全面实施《国家体质健康标准》，保证全体学生每天锻炼一小时，并且达到人人掌握两项或两项以上体育运动技能为目的，逐步形成热爱体育，健康向上的良好氛围。
四、活动主题：“热爱祖国从体育锻炼开始”。
五、长跑距离：体育教师根据所教班级学生情况安排活动内容，确保每天长跑锻炼1600米至2000米。
六、长跑时间：课间操和课外活动时间进行。
七、参加对象：全体师生
八、注意事项：
为了实现跑操目的，就要注意以下五方面的问题。
第一方面：提高认识，加强管理。
第二方面：规范流程，明确责任。
（一）集合的地点，怎样开始跑操，退场方式。例如以班为单位在规定地点集合，音乐响起，统一发令，每班要有指定的学生领跑。
（二）班主任、副班主任和体育委员负责召集本班学生，体育教师维护跑操秩序，检查人数、安排好见习生。
第三方面：明确要求，保证安全。
（一）跑操要求：队伍整齐、步伐一致、精神饱满、口令洪亮。
（二）跑操前检查场地，排查安全隐患。
要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔距离。
第四方面：呼吸得法，健康锻炼。
跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
第五方面：区别对待，全员锻炼。
跑操中有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下系鞋带等异常情况发生。
各年级口号：
一年级口号：快乐学习 幸福成长
二年级口号：今日幼苗 明天栋梁
三年级口号：阳光健身 阳光心情 强身健体 持之以恒
四年级口号：快乐学习 努力向上 锻炼身体 报效祖国
五年级口号：探索智慧 启迪人生 团结一心 奋勇向前
六年级口号：磨砺意志 奋发冲刺 团结拼搏 展示自我
九渡河镇中心小学
2012年11月