一、指导思想
为了认真贯彻《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办[2012]12号），为了更好地贯彻执行上级文件的精神，切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按国家和省、市、区的要求全面启动“学生阳光体育运动”。现将活动方案具体计划如下：
二、组织领导
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有序、有效地开展，我校特成立 “学生阳光体育冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：李健（校长）
副 组 长：刘季（副校长） 纪晓忠（主任）
成 员：各年级体育教师、各年级组组长、各班主任。
技术指导：张淑芝 严小鹏
三、活动主题
“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”
四、参加对象
一到九年级全体学生
五、活动时间
2012年10月至2013年2月，每日大课间、课外活动时间（地点在校操场）
六、启动仪式、活动内容及要求
为响应共青团中央、教育部、国家体育总局《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办[2012]12号），10月18日上午，我校举行了以“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”为主题的冬季长跑活动启动仪式。
在启动仪式上，首先由刘季副校长宣读倡议书，向全校师生提出倡议，倡议全校师生要积极参与到“阳光体育冬季长跑”活动中去，要强健自己的体魄，要锻炼自己的意志。然后由李健校长宣布阳光体育冬季长跑启动仪式开始，并带领全体师生绕场一周进行起跑；最后全校师生在发令枪的鸣响声中，开始了冬季长跑活动。
阳光体育冬季长跑活动是全国亿万学生阳光体育运动的重要活动内容，主题为“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”。我校以班级为单位组织全体学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，将全校学生分为低年级和高年级两组，并为各组学生设定每天的长跑距离，小学低年级组每天600米，中年级组每天600米，高年级组每天900米。初中部年级全部1200米。学生在班主任或任课老师组织下，在运动场内跑完当天预定的里程，然后以各班为单位做好记录。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程。节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。各班级要做好每日长跑活动情况记录，由班级体育委员进行登记（登记表统一发给各班主任），每月最后一周周五，将每月活动情况登记表及月活动小结在放学前上交体育组。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
七、注意事项：
1.班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2．全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3.在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4.雨天不举行长跑活动。
八、活动具体安排
1、各班班主任教师负责本班学生的纪律、安全教育工作。
2、不能随班级进行长跑的学生在校园内慢跑或快走，身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
3、在学校操场按四路纵队进行。
4、具体运动量：七八九年级4圈，五六年级3圈，三四年级2圈，一二年级1圈。
九、评选与表彰到2013年5月，学校对长跑活动开展好的班级进行表彰（给予优秀班级奖状）。
东社中学
艺体办公室