为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号），确保学生在校每天一小时体育锻炼，根据省、市、县教育主管部门有关文件精神，制定此方案。
一、加强组织领导，成立“金桥中学每天一小时体育锻炼”领导小组：
组 长：陈天龙（校长）
副组长：周凤舞（副校长）、李建兵（副校长）
成 员：邓 旭（教务处主任）、高永琼（教务处副主任）
黎 谋（办公室主任）、刘介伟（德育处主任）
田志强（总务处主任）
二、实施对象：全校七年级至九年级学生
三、活动时间安排：
每天一小时体育锻炼时间由大课间广播体操（30分钟）、午间眼保健操（5分钟）、体育课或课外体育活动（40分钟）等活动时间组成，共75分钟的体育活动时间。具体安排如下：
1.大课间：学校在每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的课间广播体操和眼保健操或集体跑步活动，即大课间体育活动时间；
2.体育课：每周3节体育课，每节课40分钟；
3.课外体育活动：学校当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动，每节课40分钟；
4．午间眼保健操：各学校应在每天中午13：35—13：40，组织学生做好1次眼保健操。
四、活动内容安排：
每天一小时体育锻炼的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。我校结合初中生的身心特点，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。具体内容如下：
1.大课间活动内容：
金桥初级中学大课间活动安排（秋期）
10:10——10:15全校做眼保健操
年级周次 七年级 八年级 九年级
第1周至第5周 学习广播体操《舞动青春》 广播体操《舞动青春》 跑操
第6周至第10周 广播体操《舞动青春》 1-3班篮球；4-6班乒乓球 男女生间隔一天进行耐力练习和柔韧、立定跳远练习
第11周至第15周 绕教学楼跑操 1-3班乒乓球；4-6班篮球 在大操场跑操和柔韧、立定跳远练习
第16周至第20周 1-3班乒乓球；4-6班篮球 绕教学楼跑操 先跑步；1-3班跳绳，4-6班跳拱
金桥初级中学大课间活动安排（春期）
10:10——10:15全校做眼保健操
年级周次 七年级 八年级 九年级
第1周至第5周 1-3班排球；4-6班乒乓球 绕教学楼跑操 1-3班跳拱；4-6班跳绳
第6周至第10周 1-3班篮球；4-6班跑操 1-3班跳大绳；4-6班跳拱 男女生各一天进行跑操和柔韧、立定跳远练习
第11周至第15周 1-3班跑操；4-6班篮球 1-3班跳拱；4-6班跳大绳 跑操和柔韧、立定跳远练习
第16周至第20周 1-3班跳单绳；4-6班跳大绳 跑操；排球
2.体育课内容：按照初中体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；
3.课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。
五、活动工作要求
1.切实制订方案。各班要按照本《方案》的要求，结合本班实际，制订切实可行的具体工作方案。一是要将每天一小时体育锻炼活动时间纳入到中小学作息时间统一执行。二是形成本班特色体育活动内容。三是加大组织协调力度，克服运动场地不足、器材不足，要充分利用操场安排学生活动，确保活动的时间和内容的落实。
2.明确工作责任。各班主任和体育老师是落实学生每天一小时体育锻炼活动的具体实施者。要按照学校统一要求作出具体、细致、周密的部署和安排，明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校体育活动工作责任制，确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天一小时体育锻炼活动不折不扣的施行。
3.加大经费投入。学校每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。同时，要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用，大力加强快乐体育园地建设，克服唯器材论，切实保证每天一小时体育锻炼活动的开展。
4.强化安全管理。在组织开展体育活动时，要切实加强体育活动的安全教育与管理，从活动计划的安排，活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。
5.严格督导检查。学校对组织实施学生每天一小时体育锻炼活动的情况进行不定期检查。对组织不到位、落实不力、态度消极的要严肃指正、督促整改；将落实情况作为班级评比、班主任、体育教师工作考核内容，对随意挤占体育运动时间的要给予批评、处分。
六、监督电话：85855073
四川省双流县金桥初级中学
二Ｏ一二年九月