罗泾中心校冬季长跑活动方案
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案
一、指导思想
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2012〕12号）的要求，广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展2012年上海市学生冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，掀起全市百万学生冬季体育锻炼的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校一至五年级学生
四、活动时间
2012年12月-2013年4月
五、活动安排
一到五年级学生在每周星期二和星期四早上，以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或配班老师）作好协调。班主任（或配班）老师每天必须跟班。
六、组织机构
1、领导小组
组 长：张志锋
副组长：徐春 张大功
组员：庄玉华 范明芳 各班班主任
2、实施小组
组员：体育教师、各班班主任（配班老师）及任课教师
七、活动具体分工与要求
校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动方案，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；教导处负责协调工作与监督工作；各班主任、配班教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。
八、安全措施
第一步发放告家长书，摸清每名学生的身体健康情况。第二步遵循中小学生身心发展规律和循序渐进的锻炼身体的原则，每天根据自己的实际情况跑进。第三步教育学生认真做好广播体操，把广播体操当作是跑前的热身活动，长跑结束后要合理积极休息，如在锻炼过程中出现食量、睡眠、精神等异常，班主任老师及时发现、跟进或与家长联系。第四步体育老师要在体育课上对学生进行长跑的技术指导，教育学生形成良好的长跑习惯和科学方法。
九、注意事项
1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
2、各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。
3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。