2012火井小学 “亿万青少年长跑”启动仪式
活动方案
为进一步贯彻落实中共中央、国务院7号文件《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央组织开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”号召，我校决定于12月份11日开始继续组织学生开展长跑活动。
具体方法内容如下：
一、成立领导小组
组 长：陶林
副组长：彭世良、杨军
成 员：全体班主任、全体体育老师。
二、长跑时间、距离分配
长跑时间：除课堂教学安排长跑内容外，利用大课间进行1000米—1500米的长跑练习。此外，利用年级课外活动进行长跑锻炼。
三、课间长跑路线安排
1——6年级（15个班）成四路纵队女左男右，矮前高后，按序跑进。
四、长跑活动要求
1、课间操课铃一响，班长（或体育委员）举好班牌，组织同学迅速成一路纵队（女前男后），安静、有序地快步进入操场等指定地点、指定队形集合，在行进过程中做到队列整齐，保持安静，并迅速整理服装。
2、跑步集合声为5分钟进行曲，集合音乐暂停未到位的班级视为迟到（请第一课的老师和收作业的同学积极配合）；然后操场上有体育教师用20秒时间整队并统一发令跑步。听到“跑步”音乐时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一节和中指第二节上)，提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，上体微向前倾，两腿微弯。听到“走”的动令后，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作行进。上体保持正直，两臂前后自然摆动，行进速度每分钟170—180步。跑进过程中注意呼吸，随音乐节奏匀速跑进，中途不得快跑或慢走。各班班长要与前一个班级保持距离。
3、课间跑步结束，各班班长按要求有序回到班级，不得中途解散。
4、课间跑步由体育老师、学生评分员评分，作为“五项评比”内容之一，并作为学期结束文明班级评比的重要依据。
五、评分要求
1、总分采用10分制，每周平均分计入“五项评比”中。
2、由体育教师、值日学生打分，年级部主任督察审核每天的跑步出勤状况、表现及分数。
基础分如下：
准时到位（集合音乐结束）已全班安静等待的：起评分9分
全班到达但未安静整队或人员不齐（缺席多于4人，约10%）：起评分8分
全班迟到：起评分7分（如已经开跑，则在集体跑完后单独练习）
无故缺席：在集合乐响之前没有接到班主任请假手续而缺席的：计5分
连续两天锻炼日无故缺席长跑的，两日分数均为0分。
加分因素：
学生服装统一 +0.1
跑步节奏，速度适中，队形整齐 每圈+0.1
班主任全程带跑 字串2 +0.1
队伍精神饱满，口令响亮 字串7 视情况+0.1 字串7
队伍进退场有序整齐 +0.1
各年级第一个集合到位 视情况+0.1
扣分因素：
跑步前队伍嘈杂，混乱 —0.1至0.2 字串7
队形严重不整齐 每圈—0.1至0.2
队形严重不整齐 每圈—0.1至0.2
中途擅自离队（包括系鞋带） 每人每圈—0.1
途中有急速跑或走的现象 每圈—0.2
未带班牌 —0.2
无故未完成当日里程 —0.2
出现事故者 —0.2
邛崃市火井小学校
2012-12-11