牟平实验中学2012-2013学年度
“阳光体育冬季长跑活动”方案
为了响应教育部推出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”活动，推动我校素质教育，增强学生身心健康，促进群众性体育活动的开展，根据区教体局指示，经学校研究决定开展2012-2013学年度“阳光体育冬季长跑活动”。
一、 活动主题：“热爱祖国从体育锻炼开始”
二、 成立“阳光体育冬季长跑活动”领导小组：
组长：姜作本校长
成员：分管领导、级部主任、班主任、体育教师。
三、 时间：2012年12月17日---2012年3月份。
活动启动仪式为12月17日大课间。
四、 活动总距离：每天1500米×100天=150公里。相当于从台湾澎佳屿到钓鱼岛的距离。
五、 地点：初一级部在办公楼四周的甬路上；初二级部在教学楼及南侧花坛四周的甬路上；初三、初四级部在学校体育场跑道上，初三在内圈。
六、 有关要求：
1、上午大课间：
（1）集合时，各班在跑操的路线上均匀散开。
（2）跑操的过程中，班级间隔距离要保持好，速度保持开始慢，后面稍快。
（3）距离：第一周为三圈（900米），第二个周为四圈（1200米），以后为五圈（1500米）。
（4）人数：每班除值日外，全部参加，人数不足的班级每人次扣一分。
（5）口号：每班跑到旗杆的位置呼口号。各班可结合活动主题，自拟符合本班特色的文字口号，口号限16字以内。例：阳光长跑 锻炼你我 搏击风雪 锤炼品德
（6）负责教师：分管领导、各级部主任、副主任、班主任、体育教师。
2、体育活动课：
由活动课教师负责，每次课最后15分钟完成1500米跑。
3、双休日及寒假：
由家长负责监督：每天早晨完成1500米跑，下午进行跳绳、踢毽、篮球、乒乓球等趣味项目。
七、未尽事宜，另行通知。
牟平实验中学
2012-12-14