盐城市尚庄初级中学
“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季长跑活动方案
2012-11-15
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共江苏省委江苏省人民政府关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2012年11月18日至2012年3月18日
五、活动内容
阳光体育冬季长跑
1、距离：学生每天长跑距离（参考）基数为1500米。
2、时间安排：在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，冬季可安排在间操和体育活动时间，体育课每天要坚持跑步。
3、节假日：节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、冬季长跑总里程以140公里为基数。
六、活动要求：
1、各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2、注意科学训练，每天运动之前要做好准备活动，运动之后要做整理活动，避免发生运动伤害。
3、要遵循循序渐进的原则。根据自身素质，确定训练强度。
4、在组织学生长跑活动中，要注意安全，特别是节假日期间，不要在有机动车行驶的公路上长袍，避免发生交通安全事故。
七、活动表彰
为了推动我校长跑活动的开展。学校要对冬季长跑活动中的先进班级、学生予以表彰。
（一）先进班级评选条件：
1.冬季长跑活动班主任对班级活动支持、指导有力，实施方案完整，措施具体，检查有效，及时总结。
2.认真组织并开展冬季长跑的宣传教育活动，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。
3. 活动期间未发生任何安全事故。
（二）先进学生评比条件
1、能够坚持天天长跑。
2、跑的总里程符合要求。
3、活动期间未发生任何安全事故。
八、组织机构
阳光体育运动领导小组：
组 长：姚卿传
副组长：王加富 严 祥 乐焕平 王正雨
成 员：包耐欧 徐建岗 耿玉林 姚建山 王亚军
郭 亮 陈 亮