门远庄中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

为全面贯彻落实市教育局印发的《<中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见>的实施意见》的精神,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体

为全面贯彻落实市教育局印发的《<中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见>的实施意见》的精神,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质,特别是耐力素质水平,进一步掀起我县阳光体育运动的新高潮的指导思想。现结合我校实际,特制定以下方案。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、组织机构

    学校成立了阳光体育冬季长跑活动领导小组,全面监督检查活动落实情况。具体负责实施、督促、检查活动的开展和效果等。

1.学校体育工作领导小组:

组  长:门炳泉(校长)

副组长:邵翠苓(副校长)

组  员:杜文峰  王盼想  赵桂英  彭立强

四、参加对象

我校全体学生

五、活动时间

2012年11月至2012年4月

六、活动方案

(一)启动仪式

(1)校长讲话并宣布宣布活动开始。

(2)学生分年级进行长跑比赛。

(二)活动内容

(1)学生以每天长跑1500米为基本要求。

(2)以年级、班级为单位分小组开展体育竞技比赛,全面推进学校阳光体育运动。

(3)节假日要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程,并在开学进行校内统一测试,记入成长手册和素质报告册。

(二)实施途径

1.实施途径:

定时运动(体育课)——自主锻炼(课余活动)——竞赛、检测(年级比赛等)

(1)大课间:

充分利用大课间,组织学生进行慢跑。

(2)体育课:

充分利用体育课时间,调动学生积极性,确保每节课学生耐久跑800——1000米。合理安排课中练习密度和强度,充分发挥学生的力量、耐力等体能。

(3)学生自主体锻

鼓励学生合理利用每天上下学道路上的时间,进行有目的地跑步活动。

七、注意事项

1、全体同学在参加跑步活动内容时,一定要循序渐进、量力而行。

2、如因病、因伤不适合进行体育锻炼时,应及时与班主任、任课老师联系,酌情减少运动量,必要时应立即停止运动,以免病情加重。

3、为了使活动具有更强的可操作性,能够长期有效的开展下去,学校制订具体可行的措施方案,就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排,对存在的问题及时改进,保证阳光体育冬季长跑运动工作有组织、有目的、高效率的实施。