土山中学开展“阳光体育”冬季长跑活动的实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始，学习兴趣从学会合作开始。
三、参加对象
全校初一至初四全体学生
四、活动时间
2012年11月开始
五、活动内容
冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：1500米。活动期间总长跑距离目标选为：190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）。冬季长跑活动本校不设统一的结束时间，以跑完选定的总里程为止。体育教师根据本校学生的身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任组织下，在校园内集体完成当天预定的锻炼目标里程。
六、有关要求
（一）冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段。各班级要提高认识，将冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动、认真组织、具体指导，提高冬季长跑活动在本学校开展的普及率，要加强对冬季长跑活动的技术指导，充分发挥共青团、少先队组织优势，营造浓郁的活动氛围。
（二）学校将统一组织好冬季长跑活动启动仪式，通过各种形式积极宣讲“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”。
（三）各班级开展冬季长跑活动的主体，要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订本班操作性强的实施方案。以班级为单位每天组织学生进行跑步运动，充分发挥体育教师、班主任和体育部的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。（各班级于12月20日前，把长跑活动方案交到体育组）
（四）各班的班长要做好每日长跑活动情况记录，冬季长跑活动结束时，各班级将冬季长跑的情况报学校体育组。记录表格体育组统一布置。
（五）加强对长跑安全工作的领导，各班级在组织学生长跑活动中，要细致了解参加长跑学生的身体状况，避免发生安全事故。
（六）我校已激活“阳光体育网站”，指定王斌老师为网络管理员，及时上传我校各个年级、班级冬季长跑等活动方案和启动仪式现场照片、平时锻炼现场照片等。
（七）各级部、班级在活动中及时采集照片等资料，采集照片请找王斌老师联系。
七、评选与表彰
我校将对长跑活动开展好的级部、班级进行评选并表彰。学校将对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中学生成长记录、身体素质报告书。
土山中学
2012年12月