华东师范大学附属东昌中学南校阳光体育冬季长跑活动方案
一、 指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生体育素质和意志品质，掀起我校阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、参加对象及人数
全体师生
四、班级数量
六年级1班到5班；初一1班到6班；初二1班到5班；初三1班到5班。共21个班级
五、活动时间
2012年12月11日至2013年4月 日
六、活动安排
（一）启动仪式
时间：2012年12月11日9:30
袁钫芳校长宣布华东师范大学附属东昌中学南校阳光体育冬季长跑活动仪式启动
（二）宣传工作
1.在升旗仪式上，副校长刘东周对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
3.各大队委员利用每周例会对各班班长进行宣传，再由班长对每班同学宣传。
（三）活动记录
1.班主任老师和各班班长负责管理
2.班级体育委员及班长负责记录统计
3.活动结束后上交体育组备案，并上传至教育部网站
七、活动内容
1、学校依据自有条件，利用时间集中全校师生集体进行长跑。以两班八列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。六、七年级的同学分别沿着三个篮球场的边线进行跑步，八、九年级的同学统一在跑道上进行跑步，在跑步的过程中每班级以方阵为单位。
2、组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行“热爱祖国从体育锻炼开始”的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”中来，使这项强身健体、阳光运动的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离（参考）基数为：六、七年级统一1500米，八、九年级统一2000米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
遇到不良天气时，跑步要暂停，以免发生伤害事故。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“热爱祖国从体育锻炼开始”长跑活动高度重视，由学校大队部及所有大队委员来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将以每班跑的里程数的多少，纳入各年级综合评分的评比活动。里程数的数值要求精确，保证活动的公平。（每跑 公里，由每班体育老师签字）
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、评选与表彰
2013年4月，学校将根据每班跑的里程数的多少，对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。