“跑不动，怕跑。”“不想跑，平时作业够多了，没有时间跑。”……采访中，不少学生都表示出对运动的“惰性”。面对这样的现状，专家坚持认为：“开展冬季长跑活动很有必要！”学生在不限时间的跑步甚至快走的形式下，完成规定的距离，属有氧代谢，对提高心肺功能、耐力素质有较好的效果。更重要的是，冬季长跑活动以一种具体的形式把广大学生的注意力和积极性调动起来，可以促进青少年锻炼，还有助于培养学生的意志与毅力。
“跑不动，怕跑。”“不想跑，平时作业够多了，没有时间跑。”……采访中，不少学生都表示出对运动的“惰性”。面对这样的现状，专家坚持认为：“开展冬季长跑活动很有必要！”学生在不限时间的跑步甚至快走的形式下
“跑不动，怕跑。”“不想跑，平时作业够多了，没有时间跑。”……采访中，不少学生都表示出对运动的“惰性”。面对这样的现状，专家坚持认为：“开展冬季长跑活动很有必要！”学生在不限时间的跑步甚至快走的形式下，完成规定的距离，属有氧代谢，对提高心肺功能、耐力素质有较好的效果。更重要的是，冬季长跑活动以一种具体的形式把广大学生的注意力和积极性调动起来，可以促进青少年锻炼，还有助于培养学生的意志与毅力。