黔西县洪水中学第六届阳光体育
冬季长跑活动实施方案
一、 指导思想
全面贯彻执行全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《央关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，将学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年学生健康素质，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，使我校形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
二、 活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、活动领导小组
组长：赵高洪
副组长：代中友邱海
成员：校行政、体育教师、各班班主任
四、 参加对象
本校学生（初一年级至初三年级学生、高一年级至高三年级）
五、 活动时间
2012年12月—2013年4月
六、 活动内容
1．大力宣讲阳光体育运动意义，形成“热爱祖国从体育锻炼开始”的良好氛围
我校教务处主任和分管教学副校长、政教处、团委等部门认真学习领会通知精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
2、活动实施
2012年12月9日，8：00举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米、高中生2000米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程
每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。各班级体育委员要做好每日长跑活动情况记录，每月月底上交体育组老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500米、2000米长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故
七、 锻炼时间安排
早操时间、课间操或课外活动课，由班主任带队，体育老师组织。每天要求完成的长跑里程一般一次跑完，少数在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。
八、长跑注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6.雨雪天气等暂停。
九、班级优秀组织奖评选条件
1.冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4.活动记载完整；
5.活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
洪水中学
2012年12月7日