××省（市）××中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
根据教育部办公厅、国家体育总局办公厅、共青团中央办公厅《关于开展第×届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》精神，以“××××”为主题，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，切实引导、鼓励和组织好全体学生积极参加体育锻炼。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，为学生身心的全面发展奠定良好的基础，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“××××”
三、参加对象：
全校学生及教师。
四、活动时间：
2012年11月至2013年4月
五、活动实施过程
1.准备阶段
成立阳光体育冬季长跑领导小组：
组 长：
副组长：
组 员：
2.宣传阶段
召开全校教职工大会，宣传开展阳光体育冬季长跑活动的目的、意义、及学校实施这项工作的方法、要求，转变教师思想观念，把开展这项活动作为全面推进素质教育、磨练学生意志、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，并加以落实。
召开以体育老师、班主任为主的落实会议，对长跑活动小结、改进、资料积累等方面细化要求，确保规范。
通过校园网公告、发放《告家长书》、家校路路通短信等形式，向学生、家长宣传动员，争取社会各界，特别是学生家长的关心、支持、督促，引导学生有持续运动的习惯，节假日和寒假期间自觉坚持长跑并作好记录。
3、2012年11月29日举行“××××”冬季长跑活动校级起跑仪式。
4、学校将利用上午的大课间活动时间对学生进行阳光体育冬季长跑活动。
5、具体安排如下：每班先在内操场成四路纵队，然后由×××负责指挥，按班级顺序到田径场进行跑步。每班班主任跟班负责学生的纪律和安全。
6.改进阶段
试改阶段的工作主要有以下几个方面：
（1）首先在音乐的设计，主要让音乐合乎跑步全程，反复计算、切换直至定位；
（2）加强进退场的规范管理，学生按规定的路线在体育委员带领下匀速进场，强化进退场的要求，注意上下楼梯的安全；
（3）配合“阳光德育”活动的开展，进一步规范了跑步时学生的站位、队形、精神面貌、跑步节奏等，进行跑步观摩评比活动；
（4）由学校组织相关人员对试跑期间的每日质量情况进行跟踪，并反馈给班主任及各相应的部门，进行必要的整改。
7.完善阶段
在试跑阶段获得成功的基础上，要求学生养成良好的锻炼习惯，开展长跑日记评比等活动，积极参加各级各类展示活动、评比活动。
（1）组织校内评比：
①每日评比：学校组织校团委、学生会对每班每天的长跑活动质量进行打分。
②每周评比：学校对每日评比的情况进行汇总，得出总分，并利用校园公布栏向全校公布。
③每月公布：学校对每周评比的情况进行汇总，得出总分，排好次序，并利用校园公布栏向全校公布。
④与优良班集体的评比挂钩：学校在学期的优良班集体的考核中，增设长跑活动专项，并给予足够的权重。
（2）组织校际交流、学习与评比：
参加各级各类展示、评比活动，在交流、学习与评比中扬长避短，提升质量。
学校将对活动开展好的班级予以表彰，对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰。
为检验开展冬季锻炼的效果，学校还要举行“冬季三项比赛”（长跑、跳绳、踢毽）活动。
六、长跑注意事项：
1. 各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应在指定位置整队，然后听从体育教师的统一指令开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从体育教师的统一指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况〔如心肺功能是否患有器质性疾病（先天性心脏病、哮喘等），体征是否有严重不适（肢残）且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等〕。如有上述情况的学生，及时告知不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。
6.雨雪天气等暂停。
7.各班跑步结束后，由体育教师统一指挥，有序退场。
8.天气晴好的情况下，每天上午第二节下课后，各班级依次到指定的场地，听从统一指挥进行跑步。
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二O一二年十一月