谷里中学2012年阳光体育冬季长跑活动
实 施 方 案
根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室的文件精神，为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按国家和省、市、县的要求全面启动“学生阳光体育运动”。现将活动方案具体计划如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我镇特成立“冬季长跑活动”领导小组。
领导小组的组成如下：
组 长：安庆奎（校长）
副组长：袁坤（副校长）
成 员：杨锦 蒲春燕 张雄 陈健 李正义 谭华 曾馨 张明栩 陈川 各班班主任
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：2012年12月4日至2013年4月。
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
活动起跑仪式在2012年12月5日上午9：40举行，仪式由副校长袁坤主持，首先由谷里中学校长安庆奎进行“阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义，然后由学生代表发言，第一次长跑按照校长、行政人员、教师、学生队伍的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为高三、高二、高一、九年级、八年级、七年级。
（二）长跑基数
冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：小学生800-1000米，初中生1500米，高中生2000米。活动期间总长跑距离目标从可选为：140公里（从台湾澎佳屿到钓鱼岛的大约距离）、190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）、350公里（从浙江省温州市到钓鱼岛的大约距离）。冬季长跑活动不设统一的结束时间，以跑完选定的总里程为止,有条件的学校也可以同时组织游泳、跳绳等其他的体育锻炼项目。体育教师根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任组织下，在校园内集体完成当天预定的锻炼目标里程。
（三）活动方式
冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
（四）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
（五）记录统计
各班在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（六）节假日和寒假期间安排
倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。
（七）宣传报道
学校在各种宣传专栏宣传、报道学校开展长跑活动情况，统计、发布班级参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等相关信息。组织落实相应的活动要求。
七、安全保障
1．各班要成立阳光体育长跑小组。
2．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
八、评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加县、市、省、全国先进评比。
（一）优秀班级
评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
6．及时将本班参加长跑的相关信息上报学校。其中在班级交流发布有效文章（400字以上）累计200篇以上；组织2次以上“阳光体育与祖国同行”主题班会，并有图文材料上报。
说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班级中酌情给予加分。
（二）评选出阳光体育长跑先进个人
评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人能完成每天1500米的基数。
九、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．各班要要求在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．各班要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班要重视学生的安全教育与安全工作，加强长跑活动的技术指导。
6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。
谷里中学
二〇一二年十二月三日