龙井市第五中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想：
深入贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和国务院转发教育部、发改委、财政部体育总局《关于进一步加强学生体育工作的若干意见》，通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象：全校师生
四、活动时间：2012年12月13日至2013年4月
五、活动内容
1、2012年12月13日大课间活动时间进行全校师生阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
2、每天每生长跑距离大概1600米（学校运动场8圈），整个活动每生长跑距离大概25公里。
3、在法定工作日内有班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。
4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，班内公示上墙，体育委员作好每日督查。在冬季长跑活动结束时，全班统计每个学生跑步的总里程。
5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
6.班主任每日过问，每周统计，纳入班级优秀生评比。
六、具体实施
1、阳光体育冬季长跑活动场地安排在学校运动场，利用体育课、课间操、课外活动时间集体进行长跑锻炼。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。
3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。
4、做好宣传工作（方校长）
5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。
6、教师要坚持进行长跑练习，体育老师分年级对其他教师进行考勤，并在校内公示。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。（孕、产妇及50岁以上人员除外）
七、注意事项
1、学校要与家长沟通，阐述本次活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与本次活动。根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。
3、运动量安排原则上体育课1000米，课外活动1000米，大课间600米，体育教师根据天气，学生身体情况适当安排。
4、在组织长跑时原则上大课间和课外活动时间由班主任和体育老师共同组织，班主任和体育老师必须到岗，体育课由体育老师组织。
5、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
八、评选与表彰
本次活动结束后将对表现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。
九、领导小组
组 长：方光日
副组长：金京雄 朴哲镐
组 员：体育老师及各班班主任