一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神以及县教育局关于“宁津县阳光体育冬季长跑活动”的通知精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
四至六年级学生和全体教师
四、活动时间
2012年11月—2013年4月
五、组织机构
组 长：李万田
副 组 长：刘文胜
组 员：贾克英 夏艳杰 李志琴 刘孟增 刘婷婷 宋莹莹
宣传报道：陈连坡
六、实施内容
1、2012年11月26日，学校利用课外活动时间举行校级阳光体育冬季长跑启动仪式。每天长跑距离不低于 1000米，在法定工作日，每天以早上和课外活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、活动场地：环村路
3、要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4、时段及顺序安排：六年级、五年级、四年级按顺序每个年级在规定时间内跑完4圈。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。
8、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
10、搞好平时的检查通报。教务处协同值日教师对每天的训练情况进行检查记载。
11、做好相关宣传工作。将阳光体育活动情况上传阳光体育互动网站，对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，并向上级主管部门进行汇报。
五、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：11月26日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。
第二阶段： 11月27日至1月27日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。
第三阶段： 寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。
第四阶段：3月1日至4月30日跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。班主任老师要认真做好本班学生的思想工作，大力宣传冬季长跑对提高体质以及健康水平的有效性，跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、做好学生特殊体质排查登记，身体状况欠佳的学生或医生明确建议其不能参加剧烈运动的学生不要让其参加本次活动并做好妥善安排。
3、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或口令员的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。布置学生穿利于运动的服装和运动鞋，慢跑过程如有突发情况应及时让到跑道内、外侧，不要影响后面同学跑进。
5、体育老师以及执勤教师在操场各个点上维持秩序并引导队伍正常行进。
十、评选与表彰
学校每月对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴学校橱窗专栏上，并上报相关材料到体卫艺科。